lunawearing
Анна
Кто-нибудь объясните мне: почему одни люди любят спорт и говорят, что после него у них прилив сил и выделяется дофамин, а другие (я) ненавидят его и сил нет после тренировок? Почему так и как это исправить? 😅🥲
20.08.2024
1
Лучший комментарий
Комментарии
bananna211
Я раньше ненавидела спорт, тренажёрный зал меня в стресс вводил. Не понимала людей которые после тренировки говорили: ох, хорошо! А потом нашла свой вид тренировок и кайфую уже лет пять ))))
21.08.2024 Нравится Ответить
arishabolshakova
А я согласна, что надо найти свое. Я не переношу зал, железо и тд, мне скучно ппц. Очень люблю групповые тренировки - что-то танцевальное/кардио, полюбила йогу и пилатес
21.08.2024 Нравится Ответить
kavabanga
Я думаю, что тут каждому своё) кто от спорта кайфует, кто то от книг, кто то от прогулки и тд и тп
20.08.2024 Нравится Ответить
ronikatrin
мне кажется, дело в том, что нужно найти "свой" спорт. Я ненавидела всякую физическую активность, пока не пришла к папе в зал и не начала качать железо, на три года затянуло, потом забеременела
20.08.2024 Нравится Ответить
lightsun2007
Я год ходила в спортзал,занималась с тренером
У меня была хорошая фигура,сейчас надо опять приводить тело в порядок,так как расслабилась и опять разнесло…
Ненавижу тренировки,я год когда ходила,у меня всегда все болело,постоянно!не знаю у кого там приятная боль,у меня ничего не менялось из тренировки в тренировку
У меня была хорошая фигура,сейчас надо опять приводить тело в порядок,так как расслабилась и опять разнесло…
Ненавижу тренировки,я год когда ходила,у меня всегда все болело,постоянно!не знаю у кого там приятная боль,у меня ничего не менялось из тренировки в тренировку
20.08.2024 Нравится Ответить
lunawearing
Вот тоже самое, боль и потом организм без сил, хочет лежать и восстанавливаться 🫠
20.08.2024 Нравится Ответить
astrey
Просто нужно время на адаптацию, сначала чисто на дисциплине, потом начинает торкать)
20.08.2024 Нравится Ответить
masai
Нужен тренер и те занятия которые будут нравиться. Даже групповые главное чтоб тренер был хороший и музыка. Меня вот прям музыка порой выбешивает у некоторых тренеров аж до тошноты) но Я нашла своего) и мне прям кайф
20.08.2024 Нравится Ответить
iney
Если достаточно долго заниматься, то организм подсаживается. Ненавидят спорт те, кто не занимается или начинает и бросает.
20.08.2024 Нравится Ответить
ganna82
По моему опыту ( 2018-2020- ненавидела, но посещала 2 раза в неделю) с 2021 ежедневно хожу на спорт утром с 7.30 до 9 утра- стала любить ❤️❤️❤️- всё дело в себе, как настроишь себя и полюбишь себя, как расставишь приоритеты для себя .
Для меня потерянное время утром ранним до работы- если я не посещу зал.
Для меня потерянное время утром ранним до работы- если я не посещу зал.
20.08.2024 Нравится Ответить
lunawearing
Получается 3 года вы ненавидели спорт, но всё равно продолжали заниматься..
КАААК? 😅🥲
КАААК? 😅🥲
20.08.2024 Нравится Ответить
ganna82
@lunawearing, ой) я ну это было на лайте, приду- поделаю что-то и уйду) но вот когда я глянула на себя в зеркало в очередной раз( и расстроилась, да еще это было перед морем, то у меня что-то щелкнуло🙈 и так уже 4-й год пошел, т к это случилось в 2021 в апреле😅
ссылка
ссылка
20.08.2024 Нравится Ответить
vika-victoria
К спорту нужно привыкнуть, чтобы он начал приносить удовольствие. Ещё вопрос мотивации, если через силу ходить, то какой там дофамин
20.08.2024 Нравится Ответить
lunawearing
Так вот и получается через силу
А как по-другому не могу понять 🤷🏼♀️
А как по-другому не могу понять 🤷🏼♀️
20.08.2024 Нравится Ответить
vika-victoria
@lunawearing когда долго ходишь, то все легче делать и уже нравится
20.08.2024 Нравится Ответить
krolia
Смотря какой спорт
Еще момент привыкания, первый мес втягиваюсь и где-то со 2-го уже начинается эйфория )) когда нагрузка не кажется такой колоссальной и тело уже окрепшее, с каждым занятием видишь результат (фигура, осанка), это вдохновляет
Еще момент привыкания, первый мес втягиваюсь и где-то со 2-го уже начинается эйфория )) когда нагрузка не кажется такой колоссальной и тело уже окрепшее, с каждым занятием видишь результат (фигура, осанка), это вдохновляет
20.08.2024 Нравится Ответить
krolia
Я еще поняла, что раньше не хотела идти в спортзал потому что это отнимало часа три! Пока дойдешь, час занятие, 40-50 мин дорожка, потом моешься, иногда солярий. Просто минус три часа 😅😅😅
И мне тааааак не хотелось просто из-за этой тягомотины😂сейчас хожу 2-3 р в неделю на занятия у дома 55 минут, душа там нет, солярия нет и слава богу
И мне тааааак не хотелось просто из-за этой тягомотины😂сейчас хожу 2-3 р в неделю на занятия у дома 55 минут, душа там нет, солярия нет и слава богу
20.08.2024 Нравится Ответить
lunawearing
@krolia, понимаю 😂 у меня возле дома нет ничего, ехать минут 10-15 в один конец минимум) не так уж долго, но лень, и дома тоже лень 🫠🥲
20.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также