Как избавиться от боли в мышцах после фитнеса? Советы для новичков и эффективные способы

Question

Доброй ночи! Начала ходить на фитнес, с первого дня , вчера получается было занятие у меня ужасно болит всё тело, как избавиться от боли?

Guz · Answer

Мне тренера говорили на ночь магний пить

Екатерина · Answer

Ванна, массаж, стретчинг, потом не будет такой реакции

Alia X · Answer

Баня, янтарная кислота ))

Мари · Answer

Проходит быстро) самая приятная боль была.

Ксения · Answer

Никак 
Только облегчить растяжкой можно, теплой ванной

Лучший комментарий