Как избавиться от боли в мышцах после фитнеса? Советы для новичков и эффективные способы
Доброй ночи! Начала ходить на фитнес, с первого дня , вчера получается было занятие у меня ужасно болит всё тело, как избавиться от боли?
Доброй ночи! Начала ходить на фитнес, с первого дня , вчера получается было занятие у меня ужасно болит всё тело, как избавиться от боли?
Ксения·
Никак
Только облегчить растяжкой можно, теплой ванной
Мари·
Проходит быстро) самая приятная боль была.
Alia X·
Мама сына (1 год)
Баня, янтарная кислота ))
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Ванна, массаж, стретчинг, потом не будет такой реакции
Guz·
Мама сына (6 лет), беременна (39 нед.)
Мне тренера говорили на ночь магний пить