Почему простываю после пробежки?
Почему каждый раз когда я собираюсь бегать по утрам, после первой пробежки , даже можно сказать спортивная ходьба я как будто простываю, и мне так херово, поясницу кости все ломит, сегодня мне написали что это сопротивление по психосоматике, у меня нет никакого сопротивления , я очень хочу бегать, но вот чтото не так с моим организом, у меня такое состояние вот уже второй раз , лежу и так фигово 🤧🤕
Комментарии
Про баню супер , надо попробовать , я в баню стала редко ходить
может у вас анемия?
у меня после нагрузок тоже иммунитет падает из-за анемии 😅
хочу заниматься спортом и поставить капельницы
но потом заболеваю и жду, когда выздоровлю чтобы поставить капельницы
порочный круг получается 😆🤣
решила хотя бы пропить железо
сорбифер :)
уже хоть немного выйти из этого круга)))
@ais_ais_baby, никогда на слово не верю😂🤪
сколько у вас ферритин, общий белок, б9 и б 12?
@multik, ферритин - 42,70 нг/мл
B9- 10,90
B12 - 656
Наверное ферритин все таки низковат ? Хотя в пределах нормы 🤷🏻♀️
Гемоглобин 137
Начинайте с ходьбы, наращивая темп. Месяц ходьба только потом бег но с переходами на ходьбу. Потом чисто бег. Это состояние пройдет, нужно перебороть.
Спасибо за рекомендацию🙏🏽я так и планирую делать постепенно
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Какие слова вызывают у вас неприятные ассоциации и мурашки?
Есть слова от которых Вам становится неловко, неприятно, мурашки бегают? Речь не про ошибки или непривычные для вас изменения в языке, а именно ассоциативно и фонетически будоражащие.
У меня это слово «водичка», словно кто-то клацает языком возле уха, или лошадка скачет, или мыльный пузырь громко лопнул. Слышу «водичка» и по спине дрожь идёт. Ещё «титьки» режут слух и «хулиган»/«хулиганка» стесняют.
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как организовать свадьбу с детьми и сохранить отношения?
Доброе утро дамы🌹ситуация такая - выхожу замуж в июле, есть ребёнок от предыдущего брака . и у гостей в основном с моей стороны есть дети от 3 до 12 лет , насчитали 7 человек.Родственники будущего мужа убеждают меня что детям на свадьбе не место и праздника не выйдет если ко мне все время будут бегать с этим постоянным " мам мам мам". Предлагают нанять няню и увезти всех детей с няней домой.
Я в раздумьях с одной стороны они вроде и правы , а с другой стороны это ведь семейный праздник, а моя до...
Возможно скрытые инфекции есть и они сидят в лимфоузлах. А когда начинаете бегать, лимфа разгоняется и начинает всякая дрянь выходить в кровоток.
Попробуйте походить в баню каждую неделю, поднимайте иммунитет, пейте витамины базовые хотя бы