Как убрать фартук после кесарева сечения: эффективные способы и советы для восстановления живота

Иога и питание

Через 2 месяца после кс никак. Вам только-только можно начинать тренировки. Отрегулируйте питание, если надо, питьевой режим соблюдайте, клетчатку в рацион добавьте

Я ходила на балет, бодибалет и стрейчинг ….. и питание …… 3 мес избавилась в объеме убрала -56 см общего тело …… псоле родов уже знаю как себя вернуть в форму начинала берем с 47 кг но прибавка большая 😃я примерно 30 кг точно прибавляю все 4 беременности также проходили в это раз на 20 нед уже +6. 3-й кс будет фартук ужасный был……. Могу фото до и после скинуть

На это надо только время и все , у меня 5 лет ушло на это