Какой гликемический индекс у кабачков?

Question

Девушки подскажите пожалуйста ГИ кабачков, в таблицах  пишут что низкий, а инф в интернете выдает 75 🧐

Аннушка · Answer

Я сегодня рагу делала, кабачок кубиками на сковороде, в масле обжарить + мясо индейки кубиками и потом в томате потушить

Mari · Answer

Делюсь сделала котлеты из куриной грудки+ добавила кабачек + пол луковки + 1 яйцо жарила под крышкой на небольшом количестве масла ) кушала со сметаной черный хлебом и огурчиком ) сахар в норме 6,4 через час) котлетки супер сочные☺️ вышли

Аннушка · Answer

Это клетчатка слабая + жир, потому что жарили на масле

Алёна · Answer

У меня на сырой кабачок не было вылетов, на поджареный на сковороде - вылетела.

Аннушка · Answer

Вы кушаете сырой кабачок? Никогда не пробовала

Ann · Answer

При термообработке повышается ги. У сырого да низкий ,а у жареного ,тушеного уже высокий

Наталья · Answer

Поэтому при гсд нужно кушать не горячие блюда

Mari · Answer

Как думаете можно блинчики на миндальной муке с кабачком сделать 😅?

🤍🤍🤍 · Answer

Да конечно

Ангелина · Answer

У них железобетонно ГИ низкий)

Света · Answer

Какой-то у вас гугл кривой))

Mari · Answer

Вот и думаю вроде по таблице можно кушать его 😄 спасибо 🙏

Какой гликемический индекс у кабачков?

Комментарии