Я нытик (( я это понимаю. Паникер, особенно в беременность. Особенно с новостями, первые дни думала…

Вас можно понять, странно, если в такое время кто то остаётся равнодушным, только потому что не живёт в опасных районах. Скорее всего у вас сейчас гормоны+склад характера, попросите гинеколога, чтобы вам назначили что нибудь успокоительное,что можно беременным

Мне очень помогал магний в6, но по другим показаниям, но он помогает при нервах)

А так все таки советую не смотреть новости/не читать никакие каналы. Вам сейчас нужно сконцентрироваться на другом, и в любом случае,если что то важное мы обязательно узнаем и без новостей.

Ну а смысл от нытья? Только себе и ребенку хуже делаете. Как вариант просчитать все варианты, в том числе худшие, продумать, что делать будете, ну и жить спокойно с планом

Пока что только магний может вам помочь

Когда все это началось в 22 году, я год просто была в подавленном состоянии, боялась любого звука.

На разные массовые праздники уезжали в деревню. После нового года в 2023 решила пойти к психотерапевту- она мне посоветовала не читать новости, сказала если что то и случится муж или папа сообщат мне.

И выписала нейролептики, пол года на них и привела себя в спокойствие. Точнее смирилась что ли..

Сейчас стараюсь не читать подробности

Родители живут в Крыму, тоже переживаю за них. Муж к ним не отпускает, да и я не особо хочу. Ограничили в этом году себе поездку на море, так как и в крае летают бпл, не хочу лишний раз нервничать

А что делать, если никуда не уезжаете , живите да и все . Смысл в голове мысли гонять, если ничего не сделать 🤷🏼‍♀️ я такой позиции

Просто принять..что от нытья ничего не изменится..только минус нервы..

Придумайте занятие..как только захочется поныть..делайте это.. Например приседайте))

Вы знаете, у меня такая же ситуация с головой, страхами, я так же живу в приграничье.

И так же вижу, что я уже угнетаю все и всех близких этими страхами и нытьем... И честно сказать и вокруг от людей несильно пахнет позитивом... Придешь к кому то и другие ноют.

Я сделала вывод, что надо

1. Подготовить документы, подушку на случай уезда , если где-то придётся какое-то время снимать квартиру, машину всегда слежу чтоб заправлена была, рассчитываю всегда только на себя... Есть я и дети... Остальная родня, возможно только сядут на голову, так как у них не подушек не хера, им легче на вб и в пятерку на пожрать и на тряпки спустить и не думать ни о чем.

2. Не смотреть новости, соц. Сети.. Во 1х там правды мало, одна ложь о прекрасном, что мы еще вчера всех победили...

Все эти блогеры, скабеевы я, диванные военные блогеры все из той де оперы... Думайте о себе, семье, текущих делах... Ну как-то так. Вам выше также дали дельные советы, магний конечно особо не поможет, но хоть что-то

Времена не выбирают, в них живут и умирают.

У нас не так беспокойно, как в Белгороде. Но все же каждый день сбивают бпла, по несколько сирен за день, ночью тоже. Уже года полтора точно стоит тревожный рюкзак с документами, с аптечкой. Да, есть волнение и оно к сожалению никуда не уходит. Всегда прокручиваешь в голове порядок действий в той или иной ситуации. Но продолжаем жить и стараемся не паниковать. Верим в ПВО, они наши ангелы хранители. И помогаем чем можем фронту.

Переживать нормально, делиться переживаниями нормально, если близкий устал слушать, то не настолько уж и близкий, делайте и ведите себя, как вам нужно, общайтесь с теми, кто понимает, мы с девочками специально даже чат создали и знаем, где в какой части города или района прилёты и делимся переживаниями, и мы знаем, что ныть и злиться это нормально, мы в этом живём