Вас можно понять, странно, если в такое время кто то остаётся равнодушным, только потому что не живёт в опасных районах. Скорее всего у вас сейчас гормоны+склад характера, попросите гинеколога, чтобы вам назначили что нибудь успокоительное,что можно беременным

Мне очень помогал магний в6, но по другим показаниям, но он помогает при нервах)

Переживать нормально, делиться переживаниями нормально, если близкий устал слушать, то не настолько уж и близкий, делайте и ведите себя, как вам нужно, общайтесь с теми, кто понимает, мы с девочками специально даже чат создали и знаем, где в какой части города или района прилёты и делимся переживаниями, и мы знаем, что ныть и злиться это нормально, мы в этом живём

У нас не так беспокойно, как в Белгороде. Но все же каждый день сбивают бпла, по несколько сирен за день, ночью тоже. Уже года полтора точно стоит тревожный рюкзак с документами, с аптечкой. Да, есть волнение и оно к сожалению никуда не уходит. Всегда прокручиваешь в голове порядок действий в той или иной ситуации. Но продолжаем жить и стараемся не паниковать. Верим в ПВО, они наши ангелы хранители. И помогаем чем можем фронту.

Времена не выбирают, в них живут и умирают.

Вы знаете, у меня такая же ситуация с головой, страхами, я так же живу в приграничье.

И так же вижу, что я уже угнетаю все и всех близких этими страхами и нытьем... И честно сказать и вокруг от людей несильно пахнет позитивом... Придешь к кому то и другие ноют.

Я сделала вывод, что надо

1. Подготовить документы, подушку на случай уезда , если где-то придётся какое-то время снимать квартиру, машину всегда слежу чтоб заправлена была, рассчитываю всегда только на себя... Есть я и дети... Остальная родня, возможно только сядут на голову, так как у них не подушек не хера, им легче на вб и в пятерку на пожрать и на тряпки спустить и не думать ни о чем.

2. Не смотреть новости, соц. Сети.. Во 1х там правды мало, одна ложь о прекрасном, что мы еще вчера всех победили...

Все эти блогеры, скабеевы я, диванные военные блогеры все из той де оперы... Думайте о себе, семье, текущих делах... Ну как-то так. Вам выше также дали дельные советы, магний конечно особо не поможет, но хоть что-то

Просто принять..что от нытья ничего не изменится..только минус нервы..

Придумайте занятие..как только захочется поныть..делайте это.. Например приседайте))

А что делать, если никуда не уезжаете , живите да и все . Смысл в голове мысли гонять, если ничего не сделать 🤷🏼‍♀️ я такой позиции

Пока что только магний может вам помочь

Когда все это началось в 22 году, я год просто была в подавленном состоянии, боялась любого звука.

На разные массовые праздники уезжали в деревню. После нового года в 2023 решила пойти к психотерапевту- она мне посоветовала не читать новости, сказала если что то и случится муж или папа сообщат мне.

И выписала нейролептики, пол года на них и привела себя в спокойствие. Точнее смирилась что ли..

Сейчас стараюсь не читать подробности

Родители живут в Крыму, тоже переживаю за них. Муж к ним не отпускает, да и я не особо хочу. Ограничили в этом году себе поездку на море, так как и в крае летают бпл, не хочу лишний раз нервничать

Ну а смысл от нытья? Только себе и ребенку хуже делаете. Как вариант просчитать все варианты, в том числе худшие, продумать, что делать будете, ну и жить спокойно с планом

А так все таки советую не смотреть новости/не читать никакие каналы. Вам сейчас нужно сконцентрироваться на другом, и в любом случае,если что то важное мы обязательно узнаем и без новостей.

Вас можно понять, странно, если в такое время кто то остаётся равнодушным, только потому что не живёт в опасных районах. Скорее всего у вас сейчас гормоны+склад характера, попросите гинеколога, чтобы вам назначили что нибудь успокоительное,что можно беременным

Мне очень помогал магний в6, но по другим показаниям, но он помогает при нервах)