Девочки, подскажите пожалуйста, кто пьет железо- какое железо пьете или может его надо с чем-то принимать? Не могу никак допить Сорбифер- очень сильно начинает болеть желудок на третий день приема.
Хемаплекс или солгар мягкое железо. Солгар нужно принимать кофакторами: витамин с, витамины группы В, а в хемаплекс уже все есть
Я пила тотема. Оно жидкое, мешала с апельсиновым соком и пила через трубочку. За 10 дней прям заметно поднялось.
Хелатное железо : хемаплекс (он идёт уже с ко-факторами , ничего дополнительно принимать не надо ) или Солгар (его нужно принимать с витамином с, витаминами группы В). Усваивается на 80% . Побочек нет. Сорбифер и прочая аптечная шляпа 💩 усваивается лишь на 40%...