Как быстро восстановиться после беременности?

Сложно было после 6 родов. Самое главное не торопиться, а первые 40 дней и вовсе отдать только адаптации к новой жизни:)

После первых родов быстро. За полгода где-то.

После вторых до сих пор вес скачет, и живот остался ((

Все зависит от изначальных данных. Оба раза как будто и не рожала, выходила из род дома в своем весе как и была. Но у всех по разному 🤷🏽‍♀️

Сколько читала про это и смотрела, подруги после беременности и не мало, уверена что в первую очередь решает гинетика. ПП никто не отменял и занятия спортом, но тут надо ещё дать себе время восстановиться внутренне и морально, а не сломя голову урезать меню, качаться до сумашествия и помирать от усталости.

Разница в том, кто сколько ещё за беременность набрала, у меня вот к 35 неделе прибавка в весе 20кг. До беременности была 61, сейчас уже за 80 перевалил вес, в первом и втором триместре ела что хотела, на работе ходила в свежов каждый день обедать, а бывало и перекус ещё куплю. В третьем уже прибавки пошли маленькие.

Я думаю что год я себе дам как минимум, но надеюсь что быстрее получится придти в форму, и желательно чтобы стало лучше чем было ☺️

После первых родов в тот же день была уже вечером как и не рожала.

После вторых чуть дольше через 1,5 недели сдулась вся стала ещё меньше чем была до беременности))

Не пришла. После завершения гв набор веса пошёл.

До беременности:

талия 60 см

вес 45 кг

За беременность +11 кг

после родов:

талия 70 см

вес 50 кг

Через пол года после родов:

Талия 62 см

Вес 48 кг

особо ничего не делала, но я мало ем сладкого и мучного.

Дряблость, конечно, присутствует. Нужны физ нагрузки, но с таким ночным сном, это сложно пока. Я выбираю спать

Шла рожать +15 кг было, через 3 месяца -19 🙈 поэтому быстро восстановилась ( даже в минус ушла )

Лучше чем до! Я в беременность была на питании гсд и сейчас стараюсь так питаться 😜

Через месяц пришла в свой вес, ничего не делала) живот сразу ушел.

Как только родила и живот пропал - стала как и была До. В первую беременность года три ....

До беременности 50кг

В беременность +20кг

Сейчас 45кг🤷‍♀️

За 2 недели. Но Как свернула гв, так такие формы набрала…. Пзц просто. Даже в беременность столько не весила 😆

До сих пор не пришла)

Живот спал сразу после родов

Была небольшая отечность

Но и она со временем пропала

Сейчас Малаге 10.5 месяцев

Я в своем xs вновь)

За беременность набрала примерно 15 кг

Идеально было к 5 месяцам ребенка, выглядела лучше чем до беременности. Думаю тут сказался порядок в питании главным образом, отсутствие алко в любом количестве, после года стала набирать(((

После первых родов сразу) живот был маленький и вышла,словно не рожала

После 1 родов через 5 месяцев, после 2 родов сразу же, вес стал даже меньше чем до беременности. Но в этот раз я была на диете гсд с 28 недели