Если первый день и вы пропускали кормление, то скорее лактостаз. Сцедите эту грудь, приложите к ней малыша и после кормления- холодный компресс. Это для начала. Дальнейшие действия зависят от скорости улучшения состояния. Но в целом можно весь день сегодня после кормления холод прикладывать. И следить, чтобы грудь не переполнялась.