Как правильно питаться в беременность? Торт на завтрак и тренировки

Question

Всем привет девочки🙋🏻‍♀️
Как вы питаетесь в беременность? 
Мне хочется эту беременность придерживаться правильного питания, но пока мои пищевые пристрастия не позволяют. Иногда хочется торт или конфеты на завтрак🫠
И без кофе не получается. 
Хочу эту беременность легкую🥲
В прошлый раз набрала 25 кг еще и отеки были страшные прям. 
Куда можно пойти на легкие тренировки для беременных в верхах?

Lyalya Ля-ля · Answer

Питалась как обычно и фрукты овощи много кушала и успевала бургеры ,шаурму и шашлык но на 37 неделе прибавка в весе 6 кг 🤲😍
Кофе не пью совсем ,сладкое редко но очень метко 😂стараюсь сахар и соль много не употреблять ,но вот сейчас без лимонадов не могу а там сироп этот вреднючий)
В верхах ловели мама самый подходящий вариант ,но я купила все и дома занималась 🤭время от времени

Элнура · Answer

@lyalya9999kg, я которая читаю ваш коммент и ем торт😑😂

Lyalya Ля-ля · Answer

@elnuraa.sb, аш болсун я жаренную картошку приготовленную мужем в 10 ночи 😂с хлебом еще тойбой калчуудай болуп

Элнура · Answer

@lyalya9999kg, 😂😂😂

Полина · Answer

Питалась как попало, пока на 7 месяце не началась тахикардия на фоне большого веса 🥲 взялась за питание и даже скинула немного, потом сразу легче стало))

Но в первом триместре я б себе не отказывала ни в чем, потому что и так мало что лезет, а тут еще и ограничения 😅

Элнура · Answer

Я бывает наемся всего что хочется, а потом такая тяжесть🫠😂

Как правильно питаться в беременность? Торт на завтрак и тренировки

Лучший комментарий

Комментарии