Как правильно питаться в беременность? Торт на завтрак и тренировки
Всем привет девочки🙋🏻♀️
Как вы питаетесь в беременность?
Мне хочется эту беременность придерживаться правильного питания, но пока мои пищевые пристрастия не позволяют. Иногда хочется торт или конфеты на завтрак🫠
И без кофе не получается.
Хочу эту беременность легкую🥲
В прошлый раз набрала 25 кг еще и отеки были страшные прям.
Куда можно пойти на легкие тренировки для беременных в верхах?
Комментарии
@lyalya9999kg, я которая читаю ваш коммент и ем торт😑😂
@elnuraa.sb, аш болсун я жаренную картошку приготовленную мужем в 10 ночи 😂с хлебом еще тойбой калчуудай болуп
Питалась как попало, пока на 7 месяце не началась тахикардия на фоне большого веса 🥲 взялась за питание и даже скинула немного, потом сразу легче стало))
Но в первом триместре я б себе не отказывала ни в чем, потому что и так мало что лезет, а тут еще и ограничения 😅
Я бывает наемся всего что хочется, а потом такая тяжесть🫠😂
Питалась как обычно и фрукты овощи много кушала и успевала бургеры ,шаурму и шашлык но на 37 неделе прибавка в весе 6 кг 🤲😍
Кофе не пью совсем ,сладкое редко но очень метко 😂стараюсь сахар и соль много не употреблять ,но вот сейчас без лимонадов не могу а там сироп этот вреднючий)
В верхах ловели мама самый подходящий вариант ,но я купила все и дома занималась 🤭время от времени