Бессонница и страх
Девочки 😭 мой триггер, несколько дней стала плохо спать, то долго не могла заснуть, теперь пару дней вообще только утром засыпаю часа на два, потом весь день разбитая. Так у меня ещё и страх из-за этого - засну ли и я…Выпила атаракс сегодня и то не помог((( понимаю, что мыслями своими сама себя довожу.
У меня было такое 2 года назад, не спала две недели, панические атаки были, похудела сильно, теперь большой страх бессоницы, не хочется себя доводить до того состояния опять 😩
Походу надо опять на таблеточки садиться 🤷♀️
Мария И·
Мама троих детей
Может с чем то связано, или ни с того ни с сего накручиваете себя до состояния?
Марина··
Мама дочки (8 лет)
Ну возможно изначально начала переживать из-за ситуации в Курской области, ещё дочка долго кашляет, сказали возможно коклюш.. А потом уже сама себя стала доводить своими мыслями из-за сна, тревожность и страх из-за этого, что не буду спать…
tunakurs·
Мама троих детей
А психотерапию пробовали вместо /или вместе таблеток ?
tunakurs··
Мама троих детей
как раз девушка боялась не уснуть, страх бессонницы. Спать начала.
Марина··
Мама дочки (8 лет)
а сколько сеансов ей понадобилось? И сколько стоит сеанс?
tunakurs··
Мама троих детей
в данном случае было 4 сеанса.