После 3 родов не могу похудеть: что делать? Набрала вес больше, чем во время беременности, советы!
Девочки!!! 🆘🆘🆘 подскажи те пожалуйста что делать ? После 3 родов я не могу придти в форму более того стала больше весить . Так я даже не весила во время беременности . Уже руки опускаются..😭😢
Комментарии
Убирать перекусы. Это самая большая ошибка. Если и перекусывать, то - огурчик, помидорка, яблочко (что-то одно)
А так 3 полноценных приема пищи. После 18-19 ч старайтесь не кушать. И больше чистой воды пейте, но не более 3 литров.
Просто вот с малышом я не как не успеваю есть считать калории , могу поесть 1-2 раза но у меня много перекусов например чай с сахаром или с чем то сладким стало появлялся последнее время хотя раньше не зависела от сладкого
Ну так вы знаете свою проблему получается - перекусы. Уберите полностью их и перестанете набирать вес🤷♀️
@anaytata, я уже давно практикую интервальное голодание , и вот после третей беременности решила что снова начну 15 дней голодание 16/8 и не грамм не ушло так обидно стало . И мой организм решил что больше не буду , но мозг переживает за вид в зеркале хочется меняться попробую как раз таки убрать перекусы спасибо
@zaza_asg, это не так работает 🤷♀️интервальное голодание работает, только в случае если эти способом вы ограничиваете поступление калорий.. а при желании можно и за пару часов, а то и час двухдневную норму калорий наесть, а уж за 8 часов и недельную осилить)))
Вы сами говорите про «перекусы» а ведь 1 конфета - где-то 100 ккал, один бутербродик - 200-250 ккал….
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Как помочь мальчику в коме?
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘
У моего близкого человека в семье случилась беда.
В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют.
Мальчик в коме.
Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏
И клиники 🙏
Для консультаций🙏🙏🙏
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Иного способа чем сократить потребление ккал и увеличить физическую активность не существует