Девочки!!! 🆘🆘🆘 подскажи те пожалуйста что делать ? После 3 родов я не могу придти в форму более того стала больше весить . Так я даже не весила во время беременности . Уже руки опускаются..😭😢
14.08.2024
1
zaza_asg Просто вот с малышом я не как не успеваю есть считать калории , могу поесть 1-2 раза
darya_radyuk Убирать перекусы. Это самая большая ошибка. Если и перекусывать, то - огурчик, помидорка, яблочко (что-то одно)
А
anaytata Иного способа чем сократить потребление ккал и увеличить физическую активность не существует