Я, Наркыз Кайргали — психолог и психотерапевт с более чем 12-летним профессиональным опытом. Автор уникального метода самотерапии, основанного на доказательной психотерапии.
Непрерывно помогаю людям справляться с эмоциональными трудностями, улучшать самооценку и находить внутренний баланс.
Благодаря глубокому подходу и знаниям, многие клиенты смогли построить здоровые отношения с собой и окружающими, обрести уверенность и начать новую жизнь.
● Чувствуете, что вас не ценят, но боитесь что-то менять?
● Не можете сказать «нет», даже когда знаете, что это нужно?
● Сравниваете себя с другими и чувствуете, что хуже?
● Постоянно переживаете, что подумают окружающие?
● Сомнения о себе мешают вам зарабатывать больше?
Эти проблемы часто возникают из-за низкой самооценки, которая мешает вам строить здоровые, счастливые отношения и уверенно двигаться вперёд. Но это можно изменить!
Хотите начать работать над собой, но не знаете с чего начать?
Не можете позволить себе индивидуальную терапию?
Наш закрытый ТГ-канал — идеальное решение для вас! Здесь вы сможете постепенно работать над собой, получая поддержку кураторов и обратную связь.
ВСЕГО ЗА 9990 ТГ В МЕСЯЦ вы получите:
■ Видео-уроки, которые помогут вам понять свою ценность и повысить уверенность в отношениях.
■ Аудио-подкасты с методиками по развитию здоровых границ.
■ Практические задания и упражнения, которые помогут укрепить самооценку и научат говорить «нет».
■ Поддержку единомышленников и кураторов, которые помогут вам на каждом шаге.
Почему вам стоит присоединиться?:
Через месяц работы вы почувствуете уверенность в отношениях, научитесь отстаивать свои границы и перестанете зависеть от мнения других. И всё это по цене одного обеда или ужина в ресторане!
Не упустите возможность изменить свою жизнь прямо сейчас! Присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу и начните путь к уверенности и счастливым отношениям. СТАРТ - 1 НОЯБРЯ!
ЕСЛИ ХОТИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР, Я ВАМ НАПИШУ❤️
Отражение в зеркале. Делаю процедуры, макияж в первую очередь для себя. (Не понимаю мнение людей, что этим мы привлекаем/жаждим внимание мужчин(ппппффф)))мне важно нравиться себе в первую очередь)
Наркыз Кайргали·
Я, Наркыз Кайргали — психолог и психотерапевт с более чем 12-летним профессиональным опытом. Автор уникального метода самотерапии, основанного на доказательной психотерапии.
Непрерывно помогаю людям справляться с эмоциональными трудностями, улучшать самооценку и находить внутренний баланс.
Благодаря глубокому подходу и знаниям, многие клиенты смогли построить здоровые отношения с собой и окружающими, обрести уверенность и начать новую жизнь.
Более подробно можете узнать в инстаграме
https://www.instagram.com/narkyzkairgali_life/profilecard/?igsh=YXNxbGxuYWR4cmNs
Наркыз Кайргали·
● Постоянные проблемы в отношениях с мужчиной?
● Чувствуете, что вас не ценят, но боитесь что-то менять?
● Не можете сказать «нет», даже когда знаете, что это нужно?
● Сравниваете себя с другими и чувствуете, что хуже?
● Постоянно переживаете, что подумают окружающие?
● Сомнения о себе мешают вам зарабатывать больше?
Эти проблемы часто возникают из-за низкой самооценки, которая мешает вам строить здоровые, счастливые отношения и уверенно двигаться вперёд. Но это можно изменить!
Хотите начать работать над собой, но не знаете с чего начать?
Не можете позволить себе индивидуальную терапию?
Наш закрытый ТГ-канал — идеальное решение для вас! Здесь вы сможете постепенно работать над собой, получая поддержку кураторов и обратную связь.
ВСЕГО ЗА 9990 ТГ В МЕСЯЦ вы получите:
■ Видео-уроки, которые помогут вам понять свою ценность и повысить уверенность в отношениях.
■ Аудио-подкасты с методиками по развитию здоровых границ.
■ Практические задания и упражнения, которые помогут укрепить самооценку и научат говорить «нет».
■ Поддержку единомышленников и кураторов, которые помогут вам на каждом шаге.
Почему вам стоит присоединиться?:
Через месяц работы вы почувствуете уверенность в отношениях, научитесь отстаивать свои границы и перестанете зависеть от мнения других. И всё это по цене одного обеда или ужина в ресторане!
Не упустите возможность изменить свою жизнь прямо сейчас! Присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу и начните путь к уверенности и счастливым отношениям. СТАРТ - 1 НОЯБРЯ!
ЕСЛИ ХОТИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР, Я ВАМ НАПИШУ❤️
Dana·
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Отражение в зеркале. Делаю процедуры, макияж в первую очередь для себя. (Не понимаю мнение людей, что этим мы привлекаем/жаждим внимание мужчин(ппппффф)))мне важно нравиться себе в первую очередь)
gulmira_trener·
Мама дочки (1 год)
Спорт и муж
BA·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Психотерапия
балапан·
Мама двоих (младенец)
А чем вы недовольны?
Айс·
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
Охх тоже интересна эта тема
Говорят танцы помогают типо хай хилс итд) но самое главное вы сами должны нравится себе 👌🏻
Karamelka··
Мама двоих (младенец)
Я себе не нравлюсь вот именно, лишний вес и тд. Чувствую как самооценка катится на дно, отсюда и проблемы с мужем начались (((
С лишним весом пытаюсь бороться..пока тщетно
Айс··
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
@anelkakz, Блин понимаю Вас! Не переживайте все будет хорошо, главное не сдавайтесь! У вас еще малыш наверное на ГВ, дайте себе время прийти в себя
beauty makeup·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Мне тоже интересно послушать, я как будто что то по середине
Индиго·
Мама дочки (6 лет)
Сброс 30ти кг очень завышает самооценку)
Karamelka··
Мама двоих (младенец)
Тоже есть такая мысль. Но неужели самооценка зависит от лишнего веса кпц…
Индиго··
Мама дочки (6 лет)
@anelkakz, кто что ни говорил не принимал себя, все равно уверенность в себе зависит от веса тоже
Saltanat·
Мама дочки (8 лет), беременна (22 нед.)
Мне хиждаб😅 как покрылась самооценка взлетела, не пойму как так🤷🏼♀️
Анна·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Просто на себя начала смотреть,свои плюсы. Работать над собой. Перестала сравнивать с кем-то себя. Хвалить, восхищаться. Развиваться.
Анна··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Никому не позволять и самой себе в себе усомниться.