Как восстановиться после ЕР: секреты восстановления фигуры и гормонов после родов? Делимся опытом!
Девушки, поделитесь секретиками, как восстанавливались после ЕР, как фигуру приводили в дородовое состояние, как восстанавливали гормоны и прочее, заранее большое спасибо ❤️☺️
Милана·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Упражнения кегеля, вакуум и упражнения на мышцы тазового дна начала делать как выделения закончились. Гормональный фон сам восстанавливается в течении года.
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
Упражнения на тазовое дно, интимная гимнастика 🔥