Как похудеть на 12 кг?

А что, хорошая идея, если желающие наберутся)

@elena_mama_pishet_knigi, я присоединюсь

Я тоже не люблю считать калории,а сбалансированное питание - это очень хорошее решение, если нет пищевых расстройств👍 Потому что диета это временно, а сбалансированное питание это уже стиль жизни))

А еще я на гв до сих пор🫣 туда тоже калории уходят

@parshkowa.a я недавно только отучила)) Но как раз наела свои 10 кг неправильным питанием из-за недосыпа(((

@marina.voronina может, там весы разные, я на некоторые вставала - и вес прыгал в пределах килограмма. Сейчас взяла довольно точные.

А вам лучи поддержки 🤗 Я тоже долгое время ела сладости как не в себя, от стресса

@elena_mama_pishet_knigi, главное теперь, чтобы этот вес уходил 😃

И вам желаю сил 🙏 все у нас получится 🫶

Я пока не могу заниматься спортом, от второй беременности осталась больная спина, поэтому решила наладить питание. Но сейчас я ради эксперимента ем без особых диет, но использую добавки для похудения - детокс чай, пиколинат хрома для снижения тяги к сладкому, клетчатку. Вот и проверю, снижают ли они вес без физнагрузок дополнительных