Как похудеть на 12 кг?
Начинаю худеть! Нужно сбросить 12 кг, набранных на ГВ
Итак, мой вес - 74 кг
Мой желаемый вес - 62 кг
Отчитываться буду примерно раз в неделю) Спортом не занимаюсь пока, некогда 😅
Кто со мной?))
#хочу62кг #похудение
Комментарии
АняМама дочки (2 года)
И полезно и организм получает разнообразные микроэлементы, только я не считаю ни калории, ни бжу, пока этим не хочется заниматься вообще. И так много энергии уходит, уж не переборщу и не потолстею думаю точно.
ЕленаМама двоих (2 года, 7 лет)
Я тоже не люблю считать калории,а сбалансированное питание - это очень хорошее решение, если нет пищевых расстройств👍 Потому что диета это временно, а сбалансированное питание это уже стиль жизни))
ЕленаМама двоих (2 года, 7 лет)
@parshkowa.a я недавно только отучила)) Но как раз наела свои 10 кг неправильным питанием из-за недосыпа(((
АняМама дочки (2 года)
На самом деле, когда в прием пищи достаточно белков, жиров и углеводов(долгих) то так насыщаешься, что долго потом есть ни хочется, я обалдела, когда начала так кушать))
АняМама дочки (2 года)
Я начала питаться вот так: что бы в каждом основном приеме пищи были белки, жиры и углеводы и + салат свежий, либо фрукты(на завтрак), вкусняшку буду есть 1 раз в день с кофе например. Не переедать. И тренировки 1 раз в 2-3 дня.
ЕленаМама двоих (2 года, 7 лет)
@marina.voronina может, там весы разные, я на некоторые вставала - и вес прыгал в пределах килограмма. Сейчас взяла довольно точные.
А вам лучи поддержки 🤗 Я тоже долгое время ела сладости как не в себя, от стресса
МаринаМама сына (2 года)
@elena_mama_pishet_knigi, главное теперь, чтобы этот вес уходил 😃
И вам желаю сил 🙏 все у нас получится 🫶
ЕленаМама двоих (2 года, 7 лет)
Я пока не могу заниматься спортом, от второй беременности осталась больная спина, поэтому решила наладить питание. Но сейчас я ради эксперимента ем без особых диет, но использую добавки для похудения - детокс чай, пиколинат хрома для снижения тяги к сладкому, клетчатку. Вот и проверю, снижают ли они вес без физнагрузок дополнительных
Читайте также
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте…
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила…
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Василиса·Мама сына (1 год)
Может создать чат худеющих?
·1 отметок «Нравится»1·Ответить