farida1994f
Фарида·Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Посидела на воде: результаты
Сегодня решила посидеть на воде , время 16:26 хочу кушать . Я очень сильно поправилась и мало контролирую себя . Уже 30 лет. Вес только накапливается хорошо а уходить не хочет . Заметила что потеть стала больше кожа лица жирнеет больше . Не знаю насколько меня хватит . Обычно все бросаю не закончив . Есть тут кто сидит на воде ?
14.08.2024
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Сабина·Мама двоих (2 года, 5 лет)
В смысле на воде? Вообще не едите что ли?
14.08.2024 Нравится Ответить
@farida1994f, 🌚 это вообще нездоровая тема так нельзя делать. Стресс для организма плюс потом вы сорветесь и сожрете все подряд. Нужно менять питание в целом
14.08.2024 Нравится Ответить
Комментарии
Сначала кажется что тяжело ну главное не срываться и есть по калориям зато у вас полноценный завтрак обед и ужин и не забываете шаги и если есть возможность тренировки
14.08.2024 Нравится Ответить
На воде сидеть тоже готовится нужно заранее , вход и выход с голодовки тяжелая вещь и надо делать обязательно аккуратно
14.08.2024 Нравится Ответить
@farida1994f, вечером салат свежий и белок это кусок рыбы или грудки начни с 1400 калорий в день потом уменьши чуть на 1200
14.08.2024 Нравится Ответить
@05ru8521, если есть с кем тебе сидеть было бы лучше вы бы фотки тарелок скидывали так стимулировали друг друга
14.08.2024 Нравится Ответить
Пробовали по подсчету каллорий? Хорошо можно скинуть
14.08.2024 Нравится Ответить
@kisa_hair я думала на подсчете можно жрать что хочешь, лишь бы не выйти за рамки ккал 😰
20.08.2024 Нравится Ответить
@outlanderr, это то да, но качество тела лучше когда пп
20.08.2024 Нравится Ответить
@kisa_hair я на 1700 ккал, у меня поч то медленно уходит вес. За месяц почти 1,5-2 кг, это норма или мало?
20.08.2024 Нравится Ответить
В смысле на воде? Вообще не едите что ли?
14.08.2024 Нравится Ответить
Сегодня еще ничего не ела только вода . Делают ведь разгрузочные дни . Вот решила хоть что то сделать .
14.08.2024 Нравится Ответить
@farida1994f, 🌚 это вообще нездоровая тема так нельзя делать. Стресс для организма плюс потом вы сорветесь и сожрете все подряд. Нужно менять питание в целом
14.08.2024 Нравится Ответить
@sabina300, питание в целом стараюсь менять в каждый прием пищи добавляю зелень . Но дело в том что порции еды увеличились и я уже не наедаюсь меньшим поэтому решила вообще не есть 🤣
14.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также