Депрессия от усталости: правда ли?
Депрессия может начаться в связи с усталостью и недосыпом ? 🤔
Комментарии
Беременность, это точно меня сейчас вгонит окончательно в депрессию 🫠🤪
Конечно, обычно из-за этого она и начинается, психика не выдерживает просто. Плюс на этом фоне еще и уровень витаминов в организме падает. У меня Д скаканул вниз, например. Мне врач прописывал фортедетрим. Пила его, взяла мини отпуск на работе, выспалась нормально, и меня отпустило.
Пока нет возможности выдохнуть( муж много работает, родители в другом городе, няню сложно найти и доверится, на выходных запланировала день для себя, муж с ребенком побудет 🙏🏻
Она может начаться из-за чего угодно. А усталость и недосып будут как поддерживающие факторы(
Опросник в помощь
ссылка
@nargizaya, ну это ж состояние лечится. Фарма (есть то, что можно при гв), психотерапия.
Хотя в идеале сперва дать отоспаться и разгрузить быт, а там уже смотреть, какие симптомы останутся.
Раньше я думала, что она начинается в связи с неудовлетворенностью жизнью, потерей близких, ну такие глобальные проблемс 🤔
@nargizaya ну прям.
Вы же знаете,что очень много миллионеров с депрессией. И все у них хорошо,и все здоровы,и они удовлетворены жизнью. А столько работают и мало спят,что начинают сходить с ума
@more_vnutri, ☹️ пока меня сводит с ума только зубы золотого дитятка моего 🤪
Конечно. Недосып это вообще пытка. Я когда не высыпаюсь, готова убивать
@nargizaya нужно вытаскивать себя из этого состояния, чтобы не упасть глубже.
Конечно может.
Сначала прочитала не депрессия, а беременность. Думаю, ну фига себе😂
Обязательно отдохните, делегируйте дела по возможности, посмотрие сериал, сходите куда-нибудь, займитесь тем, что вас радует. Если во время не принять меры, потом будет сложнее вытянуть себя из этого состояния