Как худею с детьми: режим, табата, Гербалайф и ваши лайфхаки?

Вчера рассказывала, что нахожусь на этапе похудения.

Хочу поделиться инфо что мне помогает:

1. Дисциплина сна детей

Подъем у нас строго по режиму, не позже 08:30 мы все встаем.

2. обязательно стакан теплой воды

3. завтрак (я начала пить гербалайф. Напишите свои отзывы, если пили)

4. Укладываю младшую в 10:00 и делаю табату - 15 мин, зарядка на спину - 10 мин, растяжка

5. Далее душ со скрабированием и контрастный душ

Какие у вас лайфхали при похудении?