Как реагировать на обиду в браке?

Я обычно холодной становлюсь , разговариваю по делу только

На контакт иду, не могу долго обижаться

Начинаю

Побойся Аллаха ,как ты ответишь за грубость по отношению ко мне и тд

Пока он злой ухожу ,если не подходит сам ,подхожу и говорю извинись ,пока я обиженна на тебя и не простила ты будешь в ответе ,если не извиняется скандал 😹😹

А если он подходит ,то отвечаю на нежность и говорю извинись ты не прав

У моего туго с извинениями ,но не мои проблемы ,мы крайне редко начали ругаться

Либо он либо я когда накаляется ,давай не будет ,оставим этот разговор,давай сменим тему и ссоры нет

Лично в нашей ситуации невозможно договориться или сказать если что-то не нравится ,конкретно мне ,типичный нарцисс,виновата я во всем всегда

Поэтому в нашей семье избежание это выход ,по-другому никак ,я пыталась

Обижаюсь🥲 я очень обидчивая и он это знает

Не разговариваю, если спросит говорю, что именно меня не устраивает

Он обычно извиняется, обнимает

Когда вдвоем мне без разницы бывает я начинаю издеваться, прикалываться, вешаться 🤣 а если ни дай бог перед другими нагрубит во мне просыпается тот самый спящий вулкан и сжигает все во круг🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Не могу ничего сделать с собой, понимаю, что неправильно. Но я полностью игнорю.

А с ним сразу поговорить не вариант

Он будет уверен что он прав

Просто обижаюсь и игнорю его

Его это сначала злит потом сам подходит и докапывается

А иногда я даже забываю что обиделась и сама разговариваю🤣

Когда есть ребенок не разговаривать не получается по любому обращаешься к нему

Раньше обижалась, сейчас проговариваю уже какое-то время, и это намного лучше

всеем лицом показываю ему что я как собака злая 🤣

могу хоть 3 часа в комнате пролежать и внимания на него не обратить

Обижаюсь, не разговариваю, пока сам не подойдет извиняться, а ещё во время ссоры я всегда плачу, каждый раз говорю себе что не буду плакать.