Мамочки как вы справлялись или справляетесь с послеродовой депрессией?😭😢 может какие книги почитать, чувствую что потихоньку иду на самое дно
Лучший комментарий
Комментарии
Петрановская "Тайная опора привязанности". Мне кажется каждая мама должна её прочитать и тогда не будет вопросов ни к себе ни к ребёнку, потому что понятно, почему всё происходит , потому что это всё в человеке заложено на у ровне днк
можно пойти к психологу в женской консультации, где наблюдались
после родов можно обратиться
как раз во избежания послеродовой депрессии
я ходила после замершей
Спать, гулять, себя радовать и баловать, искать возможность быть без ребенка.
Ребенок спит и я сплю, не хочу делать ничего, Ничего и не делаю, прошу помощи у близких, начать бы с этого
Я успокаиваю себя тем что к новому году будет в сто раз лехче. Ну просто для меня первый год самый сложный.
Самое первое и самое важное закрыть свои базовые потребности: сон‼️‼️ отдых, вкусная еда, расслабление.
Отсюда вытекает, что нужно организовать помощь от мужа, бабушек, нянь итд
Потом уже все остальное. Все книжки и психологи далее, пока не закрыта база, смысла не будет
@anny_more это правда,мне говорят ну третьего то уже точно не захочешь,а я говорю,да уже вообще пофиг 😂
@bezdelitsa ну хз. Я своего с рук не отпускала, а он вообще не ручной. Не давал и даёт себя гладить, качать. На руки сам идёт только к деду, может к папе. Даже укладываю его и он орёт- гладить не даёт себя.
Мне помогла информация в этой статье ссылка