Раз уж мне теперь нельзя бегать и интенсивно тренироваться, ищу альтернативу. Бег заменила ходьбой, заодно аудиокнигу слушаю. Поставила себе цель: 20 000 шагов в день. А вы как поддерживаете физическую активность в беременность?