Как справиться с паникой перед УЗИ и ХГЧ?
Всем привет. Были неудачные опыты с б, надеюсь сейчас будет все хорошо! На узи еще не ходила, хгч еще не сдавала, позади 3 замерших. Как справиться с паниками? , перед узи/хгч 😕😕😕
Комментарии
Да. Грудь чувствительная , запахи. Но на узи идти просто боюсь…
Мечтаю снова увидеть //, выносить и родить здорового малыша.
И вам , искренне желаю🙏🏻🙏🏻🙏🏻!!!
Позади замершие и одно ЭКС.
Есть практика задувания свечей, хорошо помогает. Представляете что рука это торт со свечами и задуваете по одному пальчику. Как задули, пальчик сгибаете. Если одной ладони не хватило, можете ещё раз задуть по кругу.
Думать о хорошем.
И услышите СБ и будет Вам спокойнее.
Дождаться узи с сердцебиением и потом успокаивать себя доплером 😊а до хгч/узи загрузить себя важными делами, отдыхать гулять медитировать кушать вкусно и расслабляться 🧘🏽♀️
Доллером не всегда найдёшь, зависит как ребёнок лежит. Я на 10й неделе не нашла, а потом оказалось что ближе к спине головой лежит. Ну и сердце там же рядом.
Такая же ситуация. Послушаю тут советы с удовольствием
Сама такая же) поэтому не знаю чем помочь. Я в себе признаки ищу! )) если есть - успокаиваюсь. Но на время конечно))) у вас есть что то из признаков?