Как справиться с паникой перед УЗИ и ХГЧ?

Сама такая же) поэтому не знаю чем помочь. Я в себе признаки ищу! )) если есть - успокаиваюсь. Но на время конечно))) у вас есть что то из признаков?

Верить в лучшее 🙏 желаю вам счастья♥️, удачи 🤞

Мечтаю снова увидеть //, выносить и родить здорового малыша.
И вам , искренне желаю🙏🏻🙏🏻🙏🏻!!!
Позади замершие и одно ЭКС.

Есть практика задувания свечей, хорошо помогает. Представляете что рука это торт со свечами и задуваете по одному пальчику. Как задули, пальчик сгибаете. Если одной ладони не хватило, можете ещё раз задуть по кругу.

Думать о хорошем.
И услышите СБ и будет Вам спокойнее.

Дождаться узи с сердцебиением и потом успокаивать себя доплером 😊а до хгч/узи загрузить себя важными делами, отдыхать гулять медитировать кушать вкусно и расслабляться 🧘🏽‍♀️

Такая же ситуация. Послушаю тут советы с удовольствием