Любая работа над собой помогает и улучшает жизнь 🩷

Помогает, если найти реально своего психолога и быть готовым работать с проблемами

Был опыт групповой терапии, два сеанса в рамках бесплатного курса.
Открылись глаза на многие аспекты. Поняла, почему я на определённые вещи так реагирую. Есть о чем подумать и над чем поработать. Думаю, если работать с хорошим психологом один на один, то результат будет очевиден.

Помогает, если действительно хороший

Помогает, выговариваешься, пока говоришь сама можешь посмотреть на ситуацию подругому, понять чтото, человек со стороны подсвечивает. Я в поисках постоянного психотерапевта, был опыт по одному разу с разными, в моменте помогает, но это наверное должно быть подольше чтоб все проработать.

Один раз, один сеанс- помогло