dahii
mia·Мама двоих (1 год, 21 год)
Выпирает матка: что делать после тяжелой тренировки и кашля? Упражнения Кегеля помогут?
Девочки, подскажите, у меня будто выпирает матка, то ли это из за того что на трене тяжелое поднимала, то ли то что кашляю, но вот в общем, ято делать? Упражнение кегеля?
Комментарии
Смотря какая степень 1-2 упражнениями,а 3 уже хирургич вмешательство
Нравится Ответить
У кого опущение или слабые мышцы нельзя поднимать тяжелые,делать планку,пресс