Завтрак худеющей: овсянка, бутерброды с паштетом, легким сыром и ветчиной. Делюсь рецептом!
И самое любимое у меня в инсте « я бы только от одного такого завтрака потолстела » 😎
#заметкихудеющей
З А В Т Р А К | Х У Д Е Ю Щ Е Й
Овсянка 🥣
Три разных бутера
1. Паштет с Гусиной печенью
2.Творожный сыр легкий , помидор
3.Сыр сулугуни и кусочек ветчины
Хлеб из вв цельнозерновой без муки с цикорием очееень нравится , я его подсушиваю на сковороде , он очень легкий и полезный
Карина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
А сколько грамм каша с фруктами ?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Доброго дня ☺️ Не взвешиваю и не считаю )
Но не много , варила мужу , решила что тоже поем каши , и остатки себе выложила ))
Екатерина ·
Мама двоих (8 лет, 18 лет)
А какой хлеб покупаете?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
На сковороде его подсушиваю , топ вообще 🔝
anna·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Ну тут калорий 600 на вскидку. остался запас и на другие приемы пищи )
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Я почти 5 лет считала 🤣🤣🤣
Знаю сколько кушать нужно , такие комменты всегда веселят « это мой завтрак и обед и ужин , как на таком можно похудеть »
Да +- 550-600 ккал , еще на обед и на ужин хватит )