Как начать худеть и полюбить себя

Кто еще не начал худеть , откладывает это на понедельник ?

Начните сейчас , просто начните , поверьте в себя и все получится 😊 сколько было у меня попыток , не сосчитать .. хватало меня на месяц , два

Подойдите к этому делу с головой , не сидите на диетах , полюбите себя и свое тело , делайте это во благо своего здоровья , а не для цифры на весах 🕊️ больше двигайтесь , старайтесь мыслить позитивно , много двигаться , гулять с семьей , улыбайтесь , смейтесь , перестаньте лениться , живите и кайфуйте . Жизнь одна ☝️ она так быстро летит , в начале своего пути я долго размышляла на эту тему .

А кто если не я ?

Просто так не похудеется . Если я буду дальше лежать и ныть о том что я толстая , жаловаться на скачки настроения , отсутствия сил , ныть что у меня постоянно болит колено и тд .. ныла я много и часто впадала в депряссники . Проводила время в телефоне , весь день ничего не делала , иногда могла заставить себя выйти на улицу с детьми 😩

Приходил муж , я вся такая недовольная жизнью и собой встречала его с кислой Миной и жаловалась на то что мне грустно , плохо , и том что совсем нет сил , даже на прогулку 🌝

Поменяв свое отношение к себе , к жизни , все так быстро изменилось , закрутилось . Я начала вставать рано , делать зарядку под музыку , много гулять с детьми , а раньше у меня была отговорка « мне тяжело с ними гулять , их трое , а я одна » 😄

Мы начали гулять каждый день , я много двигалась , дома все начала успевать делать и приготовить и убраться , времени на телефон у меня не было .

Сейчас я очееееень горжусь собой , я еще не пришла к телу своей мечты , но я кайфую от себя и своего тела 😻 у меня больше не болят колени , я много хожу и не устаю через 5 мин ходьбы .

Прекрасные отношения с мужем и в постели теперь что просто 🔥🔥🔥 тогда было с этим все плохо , было много комплексом , во время секса я думала о том не смотрит ли муж на мое жирное пузо и на мои 10 складок , да и вообще было просто не комфортно и я была в напряжении .

А еще мне подходит вся одежда в магазине и мне нравится как она на мне сидит 😁знаете как это классно ?

Я ростом 157 с м , и в идеале что бы одежда села на меня хорошо , это должна быть одежда 42-44 размера , в начале своего пути мой размер был 50 🌝 я не могла из -за роста подобрать одежду , она просто на меня не садилась, поэтому я носила футболки и балахоны оверсайз 😎

Короче девочки , берем себя в руки , любим себя и ценим , заботимся о своем здоровье , не ленимся , двигаемся и радуемся жизни 🔥

А это мои фото

10 ноября - 10 августа

Со спортом я еще не подружилась , тут у меня опять же отговорки 🌝 то дети болеют , то я не выспалась . Я прекрасно понимаю что если я сильно захочу , я и дома начну тренироваться , но это реально не удобно с тремя детьми , и дома как -то не так . Вот в зале 🔥 жду не дождусь когда появится возможность пойти в зал .