Опять выпадают волосы: что делать, если осенью/зимой снова началось сильное выпадение, хотя пила витамины?

Тема ВОЛОСЫ
В прошлом году выпадали много , долго перестали выпадать +~ ноябрь
И вот сейчас снова
Расчесываюсь перед мытьем волос - куча
Мою голову , прочесываю с маской - куча
Расчесываю после - куча…
Витамины пью все время и биотин железо ( понижен был фиритин ) Вит д и куча остального перестали сыпаться - сейчас снова
Что делать ?????