Режим дневного сна
Девчонки, у кого мелкие ( нашего возраста) встают в 7.30 и на одном сне, когда у вас единственный сон? Меня так задолбал этот режим, я не могу нормально его уложить на дневные сны, у нас сейчас 2. Может он хочет на один? Я , конечно, один сон не вывезу, я реально сейчас обессилена, у меня нет ресурсов развлекать троих детей нон стоп.
Комментарии
Если проснулся в 7-8 сон в 12
Если проснулся в 9, то в 13
золотое окно в дневной сон с 12 до 14 вроде как
вб в вашем возрасте после ночного сна где-то 3.5-4.5
вб после дс 5-6
считайте от вашего подъема и смотрите когда укладывать на один сон
С 12 час до 2х часов дня ложиться спать. Спит по разному, может около часу спать и приходится продливать грудью, а может 2 часа спать, а может 3-4т
У меня вот сегодня в 6 решили проснутся и в 10:40 уснуть до 11:40 и в итоге второй сон был с 14:40 до 16:40 даже не знаю во сколько в ночь укладывать наверное ближе к 21
Ну вот по нашему режиму мы так спали 2 сна, второй сон в 17.00 просыпался , но в ночь засыпал в 22. Укладываю с 21.15 примерно
Если проснулись в 8 то один сон с 13:30(14:00) до 15:30(16:00) если проснулись раньше то могут часов в 11 мини сон на 20 минут устроить и тогда весь режим насмарку. В ночь в 20:30 где-то
Вот у нас сегодня так получилось , сон с 13.30 до 15.30, в ночь в 20 поведу, посмотрю во сколько уснет. Классно у вас, вместе спят в одно время)))
@smagyna1989, к сожалению не всегда 😭 приходится часто будить одного если второй проснулся
1 сон стал на постоянной основе с недавних пор .
Встает в 7.30-8.00
Сон 11.00(30)- 13.00
И до 21.00 бодрствует
@kateyu, нашла в поиске беседу) маюсь с той же проблемой сейчас. Но! Ложиться на дс в 13 и позже это плохой режим как раз) в яслях они в 11 уходят с прогулки, обедают и в 12 уже спят. В идеале до 15. Вот у нас первая половина совпадает с садиком, но вместо 3 часов мы спим 1.15😂
@astronavt, слушайте , у сына тоже были такие моменты ) со временем сон стал продлеваться , сейчас может и 2 часа поспать , а может и час ) не расстраивайтесь раньше времени , все так быстро меняется порой 😄☺️🌷
@astronavt, на счет 3 часов - дак это вообще из области фантастики , ни разу столько не спал 😄 если только , когда было 2 сна
Да в ночь 21-00 -21.30 , на один не очень долго переходили , раза три наверное типо сбои были. Сейчас думала всё установили режим , но вчера было не понятно что ( проснулся в 6-00 , сон 10.30 -11.20 и до 21-00 бегал) .
С 12.30 - до 15.00 ; на один сон перешёл в 1.1
А в ночь в 21? Долго вообще на 1 сон переходили или постепенно получилось?
С 14- до 16 , иногда бывает спит до 17.
Встаем в 7-7:30, один сон и то не больше часа, ложимся в ночь 20-20:30