Заедаете стресс? Признаки и как перестать есть от нервов
Заедаешь стресс едой?
Любить вкусно есть, получать гастрономическое удовольствие - прекрасно
Но что если еда с тобой всегда, она твой главный помогатор для успокоения. Впоследствии после очередного стресса ты идешь и «заедаешь», узнала себя?
Тогда читай признаки эмоционального заедания стресса:
▫️ вам кажется, что вы думаете о еде слишком часто;
▫️вы думаете о еде, как о награде;
▫️вы часто встаете из-за стола с чувством перенасыщения;
▫️бывает, что вы едите что-то тайком, или врете о том, что вы съели;
▫️вы чувствуете вину после того как поели
Сейчас я работаю с 2 клиентами по данному запросу, где мы работаем по управлению эмоциями, это снижает уровень стресса и соответственно «эмоциональное заедание». Пиши мне - если хочешь на консультацию
Комментарии
Как вернуть силу воли и остановить заедание стресса?
Девочки как вернуть силу воли? А самое главное перестать заедать стресс???
За 33года первый раз вот уже год это длится...я сильно не потолстела, но и похудеть совсем не могу ((
Не могу сама справится с заеданием стресса ...как это остановить???
Где работают ваши мужья? Неужели успевают и деньги зарабатывать, и дом убирать?
Закрываю комментарии!
Не думала, что пост вызовет такую бурную реакцию😊
Всем спасибо за мнения🙌
Наткнулась на пост, про то помогает ли муж по дому. И большинство девушек отвечают что да, конечно и большую часть делают мужья. При том, что эти же мужья работают и приносят деньги.
Где работают все эти мужья???
Мой работает в энергокомпании, директор.
Домой приходит около 21:00. Ему некогда убираться.
Это делаю я! Я не работаю, у меня полно времени на всё и так же есть время полежать, кино посмо...
Причуды в еде: что вы любите?
Причуды в еде 😅
Обожаю замороженный сникерс с кофе 🤤
А у вас какие фишечки?😃
П.с.:о5 заедаю стресс 🫣
Есть тут спецы в области отказа от сладкого?!
Сегодня терапевт напугала, типа "харе точить сладкое".
Я сладкоежка, а теперь еще стресс заедаю шоколадом и пироженками.
Как закончить с этим делом?! 🤔
Как перестать заедать стресс?
Мысли о еде приходят именно ночью 😆😆😆