Где взять белок?
Девочки, как вы добираете белок? Мне его катастрофически не хватает. Мясо, рыбу не хочу, не лезет, только немного влезает. Врач сказал, что можно спорт протеин, но там столько говна намешано, молочку я только безлактозную могу и то, немного.. Есть еще какие-нибудь варианты?
Лучший комментарий
Комментарии
ссылка отличный напиток, еще во вкусвиле их видела
На вб протемикс купила, можно беременным, пью раз в день
Спортивный протеин сильно чище, чем фемилак, который в ЖК рекомендуют. Спорт пит можно найти вообще чистый сывороточный изолят без одеколонов и сахзамов, правда придется поискать. Потом есть варианты: пептиды коллагена, растительный белок и ВСАА.
На мясо тоже не могу смотреть , а вот креветки рыба раки 😋😋😋 отлично нам залетают )))
Утром творог + греческий йогурт , добавляю манго, голубику, персики кайф )
Морепродукты
Тоже не добирала. Врач назначила малоежку в порошке, три недели пила.
Мне повезло, я в беременность без шашлыка не могла жить, получилось на нижнюю границу нормы набрать
Ну и творог пришлось полюбить с сахаром и сметанной
Продуктами добрать белка как два пальца об асфальт. Вам надо то 1,5г на 1 кг веса. Какой у вас вес? Ну пусть 70 максимум. 100г белка это 3 яйца с утра и 400г мяса или рыбы в течение дня. Это крошечная порция
Ха! 🙃 Если б всё было так просто... Ем по 70-90 г белка на вес 46-48 кг, а по крови он всё падает и падает. Могу и больше есть, но с усвоением явно проблемы.
@allaro, естественно с усвоением, а может и нарушение синтеза белка в печени. Но тут вопрос про добирание белка из еды
15г коллагена каждый день. Кожа стала офигенная, хоть по анализам у меня общий белок не то что на уровне плинтуса, он спустился к ядру земли🤣
Просто продуктами вы его все равно не доберете. Почитайте протеины,не везде в составе так все плохо
Ну зачем вы весь протеин под одну гребенку, есть хороший , а так белок в гречке, яйца, творог, бобовые, но с такими продуктами сложно добирать, морепродукты, креветки
Я кушала креветки))
Тоже ничего не могла кушать ни мясо ни рыбуч но креветки норм пошли, в них много белка прям
ссылка
Доктор советовал. Я пила. Мне нравится вкус, похож на обычный протеин.
Но срок у меня был уже больше, когда назначили. Смотрели по анализам
Так почитайте про протеин) не во всех фирмах гавно мешают.
Бобовые, морепродукты, из творога булки можно испечь, икра и морепродукты, яйца, в крупах многих тоже достаточно
Никак. У меня так каждую бер. Коктейли типа нутрима дают к весу +10 кг, а белок не поднимают
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Что делать, если муж поднял руку?
Муж поднял руку…
Аккаунт фейковый, так как с основного писать стыдно…
Прожили с мужем больше четыре лет в браке. Все было нормально, точнее, думаю, что как у большинства: иногда ссоры, мелкие недопонимания, в целом - ничего серьезного. Быстро мирились всегда, никогда не расходились. Муж никогда не гулял с друзьями, никуда не ходил пить. Если выпьет пива в выходной - только дома за компом, ничего особенного. Сына обожает, помогает по столько по скольку, так как работает на тяжелой работе, в о...
Всем доброе утро!🤗🤗🤗
Сегодня пятница 🕸13🖤😎🐱🐃🕷🕸🖤
Давайте немного развлечемся и запустим новый веселый флешмоб с хэштегом #хочуещеребенка 😁🤱😊
На вотсап мужу пишем: "Давай родим еще ребенка. Хочу не могу!!!"
Его ответ скриним и создаем пост, отмечая его нашим хэштегом) Фото замазать не забываем😂
Когда на улице такая погода🌧🌨🌧, да еще и депрессивная для многих дата🐱, надо немного улыбнуться😉 и поднять друг другу настроение🤗😄😅
Сердце мальчика остановилось: 29 дней жизни, реанимация, кровотечение
сегодня в 20:02 я позвонила в реанимацию, и узнала, что в 20:00 сердечко моего мальчика остановилось. в 20:47 сегодня ему исполнилось бы 29 дней. 2 дня не хватило до месяца.
сегодня в реанимации я всего трижды потрогала его по теплой ручке. просили минимизировать контакты с ним, тк он на это реагировал судорогами. сегодня мы даже побыли с ним совсем немного. тк вчера было кровотечение, и в наш приход сегодня должны были делать переливание, поэтому нас поторопили.
три раза я коснулась маленькой...
Просто продуктами вы его все равно не доберете. Почитайте протеины,не везде в составе так все плохо