Как справиться с болью в спине при беременности?
Девочки,у кого в беременность хватало спину,чем можно спасаться? Седалищный походу🫠 К врачу-это понятно,но нужен способ встать хотя бы с постели без боли🫠
Комментарии
Мне наоборот лучше меновазина ничего не помогает. И в беременность, и до этого часто использовала
Йога мне помогала до родов от болей.
А так конечно растирать, массировать аккуратно и ванна расслабляющая.
Седалищный это попа, а не спина. Это недостаток кальция и магния.
Со спиной бандаж помог и подушка для беременных. Ее под спину надо подтыкать, не только перед собой под ногу.
У меня в ягодице болит,прострел идёт вверх(район почек) и вниз,наступать больно. И это моя проблема ,да. Но сейчас обострилось🫠
@yulyashka24_96, кальций и магний. Кальций только лучше купить кунжут, измельчить в блендере и 2 чайные ложки в день. Очень быстро кстати недостаток перекрывает.
Меновазин можно (мне не помогал, как вода)
Упражнения спасли! Три недели мучалась, ползала по квартире и за 2 дня упражнений ожила.
А какие? Можно ссылку или подробности в лс
Меновазин многим уменьшает боль.
Упражнения есть при защемлении седалищного, обычно тоже хорошо помогает и убирают защемление
И остеопат