Вопросы мам
Милые девочки ! Пишу к посту ниже 👇
Благодарю вас от души за ваши добрые и искренние комментарии ❤️
Я очень сильно благодарна вам за такой отклик 💔
Сегодня в ночи , когда уснут пупсы или завтра утром , я обязано все подробно распишу расскажу подробнее о том , как худела , в какие сроки , что делала, зачем и почему )
Мне надо немного подготовиться и подумать как все написать , я читаю каждый вопрос и ответ от вас , мне очень хочется помочь и подсказать вам , что знаю и понимаю на данный момент☺️❤️
На это надо чуть-чуть времени, а вечера , как вы знаете , у нас мам насыщенные 😁🤪
Задавайте ваши вопросы под постом , я на все постараюсь ответить 🥰
Комментарии
Девочки , начала писать пост 😁 последний в ленте 😄
По каким тренировкам занимались дома? Как часто и сколько по времени?
Дома занималась на степпере в основном . Примерно час. Плюс приседания, плюс качала пресс, разгоняла лимфу , немного тянулась.
Все вместе где то 1/1:20 сколько дети позволяли короче 😁
Мне конечно же легче в зале . Но если пока нет возможности , то жома тоже отличный вариант
@katyakaterina13 а что-то ещё делали для разгона лимфы? Или приседания и пресс влияют на лимфу?
Вы до Б тоже спортом занимались ? Или нет
Нет , не занималась. Всегда была лентяйкой и не хотела на это время тратить свое🙈
Очень восхищаюсь,Не просто Вы похудели,А так подтянули тело 🔥🔥🔥расскажите пожалуйста чем питались ,как питались ,Что себе могли позволить , по подробнее если Вам не трудно )) Я тоже давно сижу на диете) но Частенько делаю себе выходные 😔Но спортом Увы ни занимаюсь -поэтому кожа ни подтянута . Вес на отдыхе поднялся 54-53. А так 50 кг,но в идеале хочу 48-49. Вес очень трудно спускается сейчас 😩
Спасибо огромное за добрые слова ❤️
Я обязательно все подробненько распишу и расскажу ☺️
Вес всегда встает к сожалению (( у меня стоял по 3-4 недели даже ((( я думала все ! Но нет , потом он просто улетал вниз . Главное не сдавайтесь ☺️
Очень ждём!!! Про мотивацию скажите что-нибудь тоже. А то вроде все делаешь (сон, еда, вода, физ.активность, щетками трешься, крема там всякие жгучие), а за месяц полный ноль, ну просто везде: ни в весе, ни в объёмах, ни в самочувствии. И мотивация вся здувается моментом.