Тема будет так себе. Опущение стенок влагалища. Сказали нельзя с весами заниматься в тренажерке. Типа все из за тяжестей. И что??? И как поддерживать себя в форме? Кардио ненавижу просто 😡😡😡 и кто у нас на нижние мышцы проводит физ нагрузки - типа упражнения кегеля и тому подобное???
АйсылуМама сына (5 лет)
Интимная йога, занималась индивидуально у Ольги Роговой. Сейчас каждый день делаю упражнения интимной йоги, дома, самостоятельно. Занимаюсь около 4-х месяцев. Сходила на контроль к гинекологу в медгард (врач понравился), сказала 2 степень, но мышцы крепкие. Упражнения дают о себе знать. Врач сказала лазер ерунда, да и я сама не верю в это.
АйсылуМама сына (5 лет)
@marusya888
Могу дать её номер телефона, так как не знаю,где она сейчас проводит. У неё есть онлайн курс для тазового дна.
ДарьяМама двоих (2 года, 7 лет)
@kushova.vesna онлайн полно, хотелось бы вживую, чтобы контролировали процесс
АнастасияМама двоих (младенец)
Светлана Ланская у нас в городе помогает по вопросам опущения.
Если онлайн , то можно Ольга Байкина, у нее упражнений много в свободном доступе
МамаМама сына (7 лет)
Вместо кегеля вот такое упражнение советует тренер, в комментариях есть ответ почему
mami2024Мама двоих (1 год, 4 года)
Сходите на консультацию к Ермолаевой , она на этом специализируется . Если стадия начальная то лазер , введение филлеров во влагалище состояние улучшит , но на время . При прогрессировании только операция :и врача надо искать грамотного , если много ткани уберут , то половой жизнью жить будет не возможно .
mami2024Мама двоих (1 год, 4 года)
@alya.dm, да . В инсте посмотрите , она там про разные методики рассказывает .
MarcellaМама дочки (10 лет)
Так не знаю. В классику обращусь к гинекологу, к мусаловой. А там уж решать буду
Даша ДашаМама двоих (1 год, 7 лет)
Операция, стул есть у мусаловой специальный, кегеля, пилатес, лазер делает Ермолаева в яре. Смотря какая степень у вас конечно, но много чего можно предпринять
ЮлияМама двоих (1 год, 8 лет)
В клинике мусаловой есть врач, специализирующаяся на этом. Не могу вспомнить фамилию блин
Вам нужна консультация, от степени зависит, что делать дальше.
Операция в критичных случаях делается
Девченки я что урод?муж сказал мне не идет ни в коем случае не брать!!!это как?боится украдут я считаю😡😡😡😡😡бесит он!!
Девочки ХЕЛП!!!!! Всё я больше так не могу я скоро реально с ума сойду 😵😵😵😬😬😬😬😨😨😨😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡 это изжога ад изнутри ...чего там не так с этим желудком то???? 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡 .... ненавижу тебя изжога ..... уже пищевод жгёт до безумия и кушать не могу ничего и болит как будто не еду ешь а острые камни глотаешь 😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡 у меня только из за этого психи начнутся ,я ведь очень спокойный человек и меня очень тяжело вывести из себя но видимо у этой изжоги это здоровски получается .....сама изжога исчезла вроде как почти но боли жуткие и ожоги в пищеводе оставила видимо...не могу ничего есть,пить ,ничего не чувствую вообще ,от воды тошнит уже,такое ощущение что там в пищеводе да и в горле что то есть Аш не просто слюни выходят( очень много и часто набираются ,а пена вообще уже) .... когда же это пройдет ааааааа???? 😱😭😭😭😭😭😭😭😭😭😨😨😨😨😨😨😨😨😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡 я даже Прелести беременности не ощущаю этот кайф о котором пишут,а только эту заразу издоговую фииииии 😭😭😭😭😭😭😭😤😤😤😤😤😤😷😷😷😷😷😷
Девочки, это капец!!! Только меня бесят тупые вопросы беременных типа: "а можно минералку беременным?" Или " а можно квас?" Или "а можно йодом ранку помазать? " прям трясёт от такой тупости 😡😡😡😡 сори!!!!
Девочки, стало вот интересно, а есть ли у вас не любимая форма вашего имени и может есть на то причина?:) Я вот не люблю , когда меня называют Аришей меня прям перетряхивает и так меня называть из родных может только бабушка, но из ее уст это звучит даже приятно и я не против, но вот когда другие 😡😡
Короче. Что такое pituso и coballe на Черняховского не знают 😡😡😡😡
Jeny_Va·Мама сына (8 лет)
Девушки, в сентябре я проведу 4х недельный курс по укреплению мышц тазового дна и работе с диастазом.
Если научиться включать мышцы на минимальных нагрузках и постепенно наращивать нагрузку, то и в зал и можно и веса, в пределах разумного конечно)
А сейчас можете присоединиться к онлайн марафону - «5 дней йоги»
С 26.08 по 30.08
Ежедневный заряд энергии для тела и ума.
5️⃣ разнообразных практик:
💫Разминка на все тело
💫Дыхание и кор
💫Здоровая спина
💫Подвижность тбс (kinstretch) и ягодицы
💫Простые балансы + виньяса
✔️ Дополнительные задания для развития внимания, мышления и концентрации ума.
✔️ Чат в телеграмм для всех участников марафона, где можно задать любые вопросы и получить поддержку 🤗
✔️ Удобный трекер полезных привычек.
Практики будут проходить онлайн в zoom каждый день в 8:00 по мск + запись занятий с доступом до конца сентября.
Для занятий нужен только телефон или планшет/ноутбук и коврик.
Подходит любая удобная одежда, которая не сковывает движения.
Занятия проходят в комфортном и спокойном темпе, каждое упражнение имеет адаптацию для любого уровня подготовки и подойдет тебе даже если ты никогда ни чем не занимался.
Стоимость 300р.
Бесплатные практики и полезные упражнения у меня в тг канале - https://t.me/yogatherapy_JenyVa
·Ответить