Почему не набираю вес?
Дорогие девушки, может кто-то посоветует что-то действующее🙏❤️
После родов вес стал меньше чем до беременности
Что меня очень сильно не устраивает
Сейчас вес 50-51, рост 168, до беременности был вес 55-56
До беременности был спорт зал на постоянной основе, то есть мышцы в приличном количестве. В беременности спорта в прежнем количестве не было и после родов на протяжении года тоже(только дома редко небольшие тренировки). То есть в совокупности почти за 2 года отсутствия привычного количества спорта мышцы сказали пока, с ними так же мы попрощались с попой , бедрами , икрами. Я понимаю что минус мышцы =минус какое-то количество веса. Но не так же много. Сейчас вернула спорт (2 раза в неделю зал).
Ем я прилично и всегда ела. Но вес просто не хочет расти.
Много двигаюсь , может и это конечно не дает набирать вес, но движение было всегда в жизни в большом количестве
Что посоветуете ?
Комментарии
У меня 42 и мне кажется я еще похудела 🙈 все шорты висят, весов нет, но прям чувствую одни кости 😭 и хочу ходить в зал и не могу настроится
Если был спорт на постоянной основе, то это был вес мышц, они тяжелее, чем жир, оттуда и вес тела больше и рельеф тела не такой худой казался. Все, что наедите не будем тем телом, которое было до 🤰🏼при спорте, а это будет просто жир, к сожалению))
Я сама до родов была такого веса как сейчас, при стабильных тренировках, только качество тела было другим)))
Сейчас бы в зал…
Вот я возобновила зал, пока что месяц на постоянной основе хожу, вчера с мужем ещё на большой теннис ходили😌 Ждем результатов, но понимаю что это будет очень кропотливо
@ksushakrn, как говорила моя тренер, тело очень умное и запоминает все, при правильной технике, все восстанавливается быстрее, чем начинать с нуля))) тут только остается подождать и верить в себя💪🏻 все будет))
Я с вами... Но у меня за счёт ГВ вес падал. В мае закончили с этим делом. На данный момент +1 кг🤣 но я забываю просто о себе, честно... Ни все, возможно недостаточно. Не считала
Добрый день) вернулась к посту спустя 7 месяцев😅 как ваш вес ? Получилось набрать?
@ksushakrn а я не взвешиваюсь🤣 но судя по одежде, не очень 🙈
Да и у меня со здоровьем проблемы, очень трудно набрать)
Значит, не так много едите, это ведь всё относительно 😌 только добавлять ккал, а уж каким способом, решать вам )
Какой у вас рост, что этот вес кажется недостаточным?
Заберите мой лишний вес 🙏
Я буду рада
С ребенком фиг наберешь, я не набираю, но и похудеть не получается 😭
@mariyabondarenko, я конечно пока не шарахаюсь, но ещё чуть-чуть и начну😅
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Как похудеть после родов: мой опыт
Как дочке исполнилось 2 мес, мне разрешил врач посещать спорт зал.
Начала заниматься 2 раза в неделю в спорт зале с тренером.
Но вес после родов настойчиво стоял, мышцы подтянулись… но в свою одежду я не входила от слова совсем 😐
Перешла полностью на ПП (но 1-2 раза в неделю с отступлениями на 🍔😅).
И спустя месяц на весах приятная глазу цифра 🧡🔥
Сейчас начала ходить на 🧘♀️ йогу.
И прям мое 😍
P/s после родов весила - 70 кг 🤫
Оставлю это здесь.
Минус 20 кг. от беременного веса.
Осталось сбросить 3 кг. жира и набрать 2 кг. Мышц. Не сдаваться 💪
Девочки, а есть тут стройные ростом 175 см?
Какой для этого роста нормальный вес? (Без жира и без мышечной массы, спортом не занимаюсь).
Хочу понять, до какого мне надо худеть.
(Когда ходила в зал, норма с мышцами была 60 кг, сейчас не знаю, насколько меньше).
Кофе при беременности: влияет ли на вес ребенка?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
У меня также было. Как будто с ребенком все вышло) но потом опять набрался😞