Как найти мотивацию для спорта дома? Нет сил, хочу подкачаться, вес 60 кг, рост 162 см, что делать?

Question

Всем привет, где взять мотивацию для спорта?
Всегда занималась спортом дома, худеть не хочу, хочу подкачаться, последнее время нет сил ничего делать, вижу, что начинаю поправляться и меня это бесит.
Вес 60-61
Рост 162

Альменова Ольга · Answer

Хорошо бы для начала разобраться, почему нет сил и порешать первопричины.

Смотрите видео, где люди тренируются)

Можно договориться с собой, что позанимаетесь только 10 минут (прям заведите таймер). Если втянетесь и захочется  продолжить - хорошо, если нет, то в любом случае, 10 мин - это лучше, чем ноль)

Мария · Answer

У меня мотивация - отражение в зеркалах примерочных. Дома я идеальна, а там пздц.
Главное желание.

@imashik · Answer

Может сначала сходить сдать анализы на дефициты витаминов? К эндокринологу? И только потом уже в зал?

Anna · Answer

Абонемент в зал есть?

Евгения · Answer

Хочу заниматься дома

Anna · Answer

@evgeniya_bbb, тогда не подскажу. Дома мотивации нет вообще

Дарья · Answer

@evgeniya_bbb можно в зал сначала походить, а потом уже дома начать тренироваться

Как найти мотивацию для спорта дома? Нет сил, хочу подкачаться, вес 60 кг, рост 162 см, что делать?

Комментарии