evgeniya_bbb
Евгения·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Как найти мотивацию для спорта дома? Нет сил, хочу подкачаться, вес 60 кг, рост 162 см, что делать?
Всем привет, где взять мотивацию для спорта?
Всегда занималась спортом дома, худеть не хочу, хочу подкачаться, последнее время нет сил ничего делать, вижу, что начинаю поправляться и меня это бесит.
Вес 60-61
Рост 162
Комментарии
У меня мотивация - отражение в зеркалах примерочных. Дома я идеальна, а там пздц.
Главное желание.
Нравится Ответить
Может сначала сходить сдать анализы на дефициты витаминов? К эндокринологу? И только потом уже в зал?
Нравится Ответить
@evgeniya_bbb, тогда не подскажу. Дома мотивации нет вообще
Нравится Ответить
@evgeniya_bbb можно в зал сначала походить, а потом уже дома начать тренироваться
Нравится Ответить
Хорошо бы для начала разобраться, почему нет сил и порешать первопричины.
Смотрите видео, где люди тренируются)
Можно договориться с собой, что позанимаетесь только 10 минут (прям заведите таймер). Если втянетесь и захочется продолжить - хорошо, если нет, то в любом случае, 10 мин - это лучше, чем ноль)