Огромный живот при беременности: как избежать диастаза и помочь мышцам сойтись после родов?
В эту беременность у меня просто огромный живот. И я боюсь, что заработаю диастаз. Девочки, как после родов помочь схождению мышц? Упражнения? Корсет? Или тут только полагаться на полю судьбы?)
Алина·
В ожидании первенца
Уже сейчас старайтесь не напрягать прямую мышцу живота, после родов и восстановления начинайте работу с косых мышц живота)
Елизавета ··
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
Не могу не напрягать сейчас( иногда приходится поднимать ребенка(
Алина··
В ожидании первенца
@1846789, тогда бандаж вам в помощь, какую то нагрузку возьмет на себя, а так в небольшом диастазе нет ничего такого, он в дальнейшем Вам никак не помешает) не переживайте лишний раз! 🙏🏼
Оля·
У меня в первую был огромный, славу богу все хорошо))👌
Не напрягайте мышцу как выше написали)
Натали·
Мама дочки (12 лет), беременна (39 нед.)
Вставать и ложиться только через бок, это главное