Какие лайфхаки помогут в первом триместре беременности?

Морально готовьтесь, что это хлеще, чем любая болезнь

И старайтесь есть при тошноте понемногу

Это не рассказать 🥹😅 это надо ощутить 🤣 и беременность и материнство. Да и вообще,у всех все по-разному.

Единственный совет - спите больше , пока в положении !))

Не ешьте картошку фри. В беременность она вкусная как никогда до и после, вы не сможете оторваться😂

А если серьезно, то при хорошем самочувствии больше двигайтесь - это поможет кушать всё угодно в любых количествах и не набирать лишних кг)

-Не слушайте тупо врачей, если говорят что то не так. Идите за вторым мнением если сами чувствуете что то то не то говорят.

-Активность снижается с увеличением срока, но двигайтесь все равно в меру. Очень полезно

-Кушать сбалансированно

-и изучать как проходят роды (если первые) что бы примерно понимать что вас ждет)

Много спите, отдыхайте, занимайтесь любимым делом пока есть время)

Мне понравилось быть беременной. Конечно за две недели до родов уже тяжеловато. Но первые узи, пиночки и всё остальное для меня было очень трогательным. Я счастлива растить в себе новую жизнь , не смотря на все трудности.

К появлению ребеночка в плане покупок , я начала готовиться ближе к 37-ой неделе , решила так , потому что мне дает это ощущение скорого появления малыша на свет. И сумки кстати тоже только собрала 😁 но это лучше начать делать после 30-ой недели.

Берегите себя и своего ребёнка , пейте витамины, кушайте и не нервничайте.))

(И поменьше советов из интернета 😂)

P.S Если вы не активная беременная бабочка , ничего страшного)) кто-то бегает до самых родов, кто-то лежит. Все индивидуально

Хорошей вам беременности 💕

Много много много спите😂

Гуляйте, плавайте, занимайтесь растяжкой,чтобы не зачерстветь.

Хорошо питайтесь ,но и грешите,конечно😁

На курсы не ходила,видео всякие смотрела и читала статьи.

Роды это больно,но абсолютно все забывается. Почитайте (ближе к 9 месяцу) про дыхание ,как облегчить себе боль.

Берегите себя)

Больше гуляйте,получайте позитивные эмоции

Смотрите добрые фильмы

Отдыхайте в удовольствие

Читайте полезную литературу для будущих мам))

Настраивайтесь на роды,на любой исход ер или кс,настрой ооочень важен,по своему опыту скажу))

Я ехала с улыбкой на роды,было кс и вся операция прошла с улыбкой на лице))

Ешьте сезонные фрукты/овощи)Да и вообще вкусно кушайте )

Наслаждайтесь каждым днём)

Ой, вспоминаю себя... Мне вообще не спалось, как ужаленная носилась))) за 3 нед до родов снег у дома чистила, не сиделось мне. Постоянно вечерние прогулки.

И ела в удовольствие))) особенно солёную помидору 😍

Я всю беременность мертвая лежала

следить за питанием, умеренная активность и изучить инфу про механизмы сна малышей‼️

и точно, отдыхайте и спите как можно больше ‼️

Соглашусь, кайфуйте, гуляйте, ходите в гости, отдыхайте.

Ешьте, что хочется.

Одевайтесь тепло, берегите здоровье.

Не нервничайте.

Но, как по мне, не готовьтесь пока к родам, попозже, неделям к 30))))

Если есть в женских консультациях курсы "Мам", сходите.

Мне нравилось, но я ходила на темы, касаемо малыша.

Быть всегда в движении. Лежишь все болеть начинает. Все беременности по разному у всех проходят. Я уехала рожать с работы. До последнего дня бегала.

Готовьтесь к родам, курсы книги и прочее, берегите себя, вкусно кушайте и кайфуйте