Тоже была первая замершая, слёз столько было, и вопросы почему за что, ушла в себя, не забивала и не забывала, так же зациклена была, но потом получилось 🤲🏻 сейчас Альхамдулиллах в положении, поэтому кажется не зависит от этого зацикливаешься ты на этом или нет. У вас все хорошо будет ❤️
@dari2024, когда ловите себя на мысли что опять нагоняет, переключайтесь.
Подумайте что должно интересно скоро произойти, поездка, тусовка какая то, и думайте об этом, смените фокусировку, запишитесь на фитнес/рисование/танцы, что то что вас будет отвлекать