Как найти мотивацию похудеть на 10 кг: советы и личный опыт
Девочки, где взять мотивацию для похудения? Я мозгами понимаю что мне надо похудеть на 10 кг а мотивации ноль поэтому срываюсь. В зеркале я не выгляжу откровенной жирухой, поэтому мне каждый раз кажется что все не так плохо. Сейчас вес 66 кг рост 165
👩🏼⚖️ Vika·
Сдайте для начала анализы, провертите ферритин, железо в сыворотке, витамины группы Б.
Если есть дефициты это будет сложно сделать, займитесь для начала восполнением
Арина ··
Я сдавала… и мои опасения подтвердились… с анализами все нормально, просто жрать надо меньше 😂
👩🏼⚖️ Vika··
😂😂😂
Виктория·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Самая сильная мотивая идет изнутри и у всех она своя и пока вы сами чётко не поймёте для себя , что вам это нужно и не начнете действовать цель не будет достигнута
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Евгения·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Арина ··
Я в таком состояла, вначале 5 кг скинула, потом был перерыв я все вернула и опять в чате была уже ничего меня не мотивировало((( ну я вижу какие девочки молодцы я тоже так хочу но у меня постоянно срывы (((
Наталия·
Мама сына (1 год)
Для ускорения похудения , рекомендую чистку организма с помощью детокса и убрать отёчность и правильное питание.
Если прям вообще времени готовить нет, могу подсказать крутые коктейли, которые ускоряют процесс похудения и ими можно заменять до двух приёмов пищи. Есть реальные примеры похудения на них.(не хербалайф)☝
Я каждый день скидываю пп рецепты, и много полезной информации для похудения в группе Вацап. Скидываем тарелочки, мотивируем друг друга. Могу добавить))