Во сколько встаёте и ложитесь?

7:20 уже встала, но сейчас буду спать обратно

Засыпаю в среднем в 3-5 часов ночи/утра, просыпаюсь в 11-12 👍👌

Так же все

Режим

Спать около 22

Встаю 7.30-8

Зависит от младшего

Ложусь всегда по разному. Могу в 9 вместе с сыном. А могу и киношку с мужем посмотреть до 00:00. Встаю тоже с сыном и всегда по разному но в диапазоне с 5:30 до 9:00

Встаю в 8, ложусь в 00.30-01.00

Моя б воля спала бы до 11… НО

Стараюсь лечь до 12. Встаю в 7-8 с сыном.

Раньше ложилась в 2-3 ночи, просыпалась в 11-12. Это был идеальный режим)) ну если конечно не надо было в универ/на работу. Тогда вставала в 7 утра, но ложилась все равно поздно. Я вообще сова по жизни)) Но с ребенком я уже не вывожу такой режим, приходится ложиться спать пораньше 🥴

Ложусь в 23:00 примерно, встаем с дочкой в 8:30-9 утра

Старший встаёт в 7- 7.30 🙈 я бы попозже вставала. Засыпаю 23.30 в среднем

В 8-9 вставали с детьми

Ложусь в час или два ночи, встаю в 8-9 утра, а вот именно по воскресеньям, почему-то, сплю часов до 11-12))

Ложусь в 12-1, встаю, т к будет дочь в 5:30-6. Мне комфортно до 8 спать

Ложусь в 12, просыпаюсь в 9-9.30)

Я еле соскребаю себя с кровати в 8-8:30. Дети могут подскочить с 5-6 утра🙈 У меня просто тотальная усталость организма, раньше как-то могла и в 6-7 встать. Ложусь в 11-12 ночи, иногда в 1-2

Ложусь в 1-2

Просыпаюсь в 11-12 🙈

Дети спят с 22 до 9-10 утра. Без дневных снов