День второй, полет нормальный 👌 Хочется, конечно, какую-нибудь булочку с кофе красивенько заточить,…
День второй, полет нормальный 👌
Хочется, конечно, какую-нибудь булочку с кофе красивенько заточить, но тут дело привычки. И это одна из причин данного упражнения)
1. Завтрак - рулет из лаваша (100гр), творожного сыра (40гр), красной рыбы (100гр) и салата радиччо. Кофе с молоком. Разделила на два приема.
2. Обед - фунчоза (50гр) с говядиной (100гр), огурцом, помидором и болгарским перцем. Съела 2/3 порции. Кофе с молоком на десерт.
3. Ужин - салат из тунца (150гр), болгарского перца, огурца, салата радиччо с заправкой из греческого йогурта (100гр). Съела 2/3 порции.
Голода нет вообще, даже учитывая интенсивную тренировку. Есть скука и желание подожрать сладенького😂
*Может какой-нибудь хэштег забацать?🤔 #надо_придумать_хэштег
Ольга·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Во первых: вы хорошо выглядите, не виду проблем с лишним весом! Во вторых: меню шикарное, я б такое с удовольствием упетрябляла вне диет
Марго··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Спасибо большое!💕 Мой рост 167, вес 71, поверьте, под одеждой есть достаточно лишнего))
Меню хорошее да, а главное - полноценное, всего хватает и чувства голода нет) но мне с моим испорченным пищевым поведением сложно( я совсем от рук отбилась: булка с кофе на завтрак, бутер на обед, пицца на ужин 🙈 ночью еще чипсиков можно иногда 😭 сама не знаю, как так вышло, но это нужно исправлять… потому что от отсутствия нормальной еды, нутриентов, начала «сыпаться» физически
Лрас·
Мама двоих (младенец)
Какой тунец берете?)
Марго··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Да любой куском и без масла) сегодня в чижике купила «дикое море»
Светлана·
Шикарное меню 🔥
Алина·
Мама дочки (2 года)
Смотрится все очень аппетитно🤤