Ночные кошмары: как справиться с образом падения ребенка с обрыва из коляски? Советы!

Т.к. до психолога я не скоро дойду,видимо…Хотелось бы послушать😁

Перед тем,как уснуть,у меня всплывает картина.Как мой младший,четырёхмесячный сын,летит с обрыва кувырком,вылетая из коляски в полёте,пока я ,поставив на тормоз коляску,застёгиваю куртку старшему трёхлетке.
Предыстория проста…
4,5 года назад шли в магазин втроём.
Подул холодный ветер-Колясочный тормоз-
Присаживаюсь на корточки-Собачка куртки в руках иииии……мой поворот головы и осознание того,что ветер «катит» коляску…До большого обрыва буквально метр.
Подлетаю,хватаю,разревелась от шока,всё.
Эта картина всплывает,когда я почти засыпаю.
Затем я бужу себя,переворачиваюсь на другой бок и уже засыпаю нормально….
Я мнительная,впечатлительная,но в меру,как мне кажется😹Остальные стрессы ни-по-чём!Только это отпечаталось и ежедневные ночные засыпания добивают порой🙈
Не помню,не вспоминаю…приходит только ночами🤪🤪🤪 К психиатру?😹
Расскажите,может было подобное и справились🥺