Mom.life
Вера
verasam
Вера

Панические атаки: как справиться?

Как же я устала от панических атак….😭
31.07.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

elena_es
elena_es
@lexa9823, напишите мне в личку @miss-elen,
31.08.2024 Нравится Ответить
elena_es
elena_es
Создали с девочками в телеграмме чат про панические атаки , делится и поддерживать друг друга ) может кто хочет пищите добавлю ☺️
03.08.2024 Нравится Ответить
miss-elen
miss-elen
И меня
30.08.2024 Нравится Ответить
mak.
mak.
Здравствуйте, добавьте и меня пожалуйста
01.11.2024 Нравится Ответить
kirara1985
kirara1985
Добрый вечер! Меня можно тоже?
18.12.2024 Нравится Ответить
nataliastepaw19
nataliastepaw19
К психотерапевту нужно
31.07.2024 Нравится Ответить
louise.trutneva
louise.trutneva
А дефициты не проверяли? Витамины группы B, витамин D? Магний? Уровень железа (ферритин и гемоглобин)?

Здесь писали по поводу первопричины — я согласна с этим. Антидепрессанты лечат «верхушку». Возможно, стоит копнуть глубже?

(Я говорю исходя из опыта работы с такими запросами. Я обнаружила, что в синергии это работает лучше: когда мы работаем и с питанием, и с психологическим состоянием. 🙏🏻)

Успехов вам! Пусть у вас всё получится! 🎉
31.07.2024 Нравится Ответить
verasam
verasam
Не проверяла, у меня это началось еще в 2007 году, но тогда диагноз как паническая атака не ставили . Решили что хочу от университета отлинять. Хоть я и говорила, что тогда со мной было.. горе в семье, серьезный турнир,даже думали что беременность 😅 потом был курс иглоукалование, тренер отправил. Тогда это помогло и я забыла об этом состоянии до не давнего времени
31.07.2024 Нравится Ответить
louise.trutneva
louise.trutneva
@verasam, ого! Серьёзно... 🥺

Ну от себя могу сказать, что можно вот так попробовать поработать. Посмотреть на ситуацию с этой стороны и взять под контроль. 🙏🏻 Больше, к сожалению или к счастью, мне добавить здесь нечего...
31.07.2024 Нравится Ответить
kate_123
kate_123
Больше гуляйте , больше физической активности . И проверьте железо в организме .
31.07.2024 Нравится Ответить
verasam
verasam
Спасибо!
31.07.2024 Нравится Ответить
mayskayaia
mayskayaia
А вы работаете с психологом? Это очень важно , чтобы работать с первопричиной ПА
31.07.2024 Нравится Ответить
verasam
verasam
Так чтобы на прстоянноц основе нет. Я прихожу когда очередноц раз накрывает, а так чтобы раз в неделю нет((
31.07.2024 Нравится Ответить
mayskayaia
mayskayaia
@verasam панические атаки-это следствие , когда центральная нервная система не справляется с накопленным стрессом и , чтобы панические атаки прекратились очень важно найти причину и проработать ее , это поможет стабилизировать ваше эмоциональное состояние.
31.07.2024 Нравится Ответить
irinamsk
irinamsk
Тоже самое, накрывает постоянно, сейчас начала пить ад 😩тк терапия помогает не надолго
31.07.2024 Нравится Ответить
perinatal.psy
perinatal.psy
Надо в терапию🙌
31.07.2024 Нравится Ответить
kato88
kato88
Не затягивайте, сходите к психотерапевту. Меня ПА до 5-6 раз в день накрывали, это был ад. Год уже без них.
31.07.2024 Нравится Ответить
kato88
kato88
@verasam и терапия, и медикаменты.
31.07.2024 Нравится Ответить
verasam
verasam
@kato88, а сколько в вашем случае продлилось лечение?
31.07.2024 Нравится Ответить
kato88
kato88
@verasam полгода терапии, антидепрессант до сих пор пью, в августе поеду к врачу, попрошу продлить. Не хочу пока бросать их, тем более дозировка у меня мизерная.
31.07.2024 Нравится Ответить
ya.kometa
ya.kometa
Что Вы предпринимаете для того, чтобы избавить себя от них?
31.07.2024 Нравится Ответить
irinamsk
irinamsk
@ya.kometa, Спасибо❤️
31.07.2024 Нравится Ответить
verasam
verasam
@irinamsk, сочувствую вам, обнимаю!!
31.07.2024 Нравится Ответить
verasam
verasam
@ya.kometa, спасибо большое ! Попробую проанализировать
31.07.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении