Панические атаки: как справиться?

Question

Как же я устала от панических атак….😭

Елена · Answer

@lexa9823, напишите мне в личку @miss-elen,

Елена · Answer

Создали с девочками в телеграмме чат про панические атаки , делится и поддерживать друг друга ) может кто хочет пищите добавлю ☺️

Юлия · Answer

Здравствуйте, добавьте и меня пожалуйста

Анастасия · Answer

Добрый вечер! Меня можно тоже?

Милана · Answer

Добавите меня плиз ?

Наталья · Answer

К психотерапевту нужно

Любовь Мельникова · Answer

А дефициты не проверяли? Витамины группы B, витамин D? Магний? Уровень железа (ферритин и гемоглобин)?

Здесь писали по поводу первопричины — я согласна с этим. Антидепрессанты лечат «верхушку». Возможно, стоит копнуть глубже?

(Я говорю исходя из опыта работы с такими запросами. Я обнаружила, что в синергии это работает лучше: когда мы работаем и с питанием, и с психологическим состоянием. 🙏🏻)

Успехов вам! Пусть у вас всё получится! 🎉

Вера · Answer

Не проверяла, у меня это началось еще в 2007 году, но тогда диагноз как паническая атака не ставили . Решили что хочу от университета отлинять. Хоть я и говорила, что тогда со мной было.. горе в семье, серьезный турнир,даже думали что беременность 😅 потом был курс иглоукалование, тренер отправил. Тогда это помогло и я забыла об этом состоянии до не давнего времени

Любовь Мельникова · Answer

@verasam, ого! Серьёзно... 🥺

Ну от себя могу сказать, что можно вот так попробовать поработать. Посмотреть на ситуацию с этой стороны и взять под контроль. 🙏🏻 Больше, к сожалению или к счастью, мне добавить здесь нечего...

Катя · Answer

Больше гуляйте , больше физической активности . И проверьте железо в организме .

Вера · Answer

Спасибо!

Виктория · Answer

А вы работаете с психологом? Это очень важно , чтобы работать с первопричиной ПА

Вера · Answer

Так чтобы на прстоянноц основе нет. Я прихожу когда очередноц раз накрывает, а так чтобы раз в неделю нет((

Виктория · Answer

@verasam панические атаки-это следствие , когда центральная нервная система не справляется с накопленным стрессом и , чтобы панические атаки прекратились очень важно найти причину и проработать ее , это поможет стабилизировать ваше эмоциональное состояние.

Ирина · Answer

Тоже самое, накрывает постоянно, сейчас начала пить ад 😩тк терапия помогает не надолго

Елизавета · Answer

Надо в терапию🙌

Екатерина · Answer

Не затягивайте, сходите к психотерапевту. Меня ПА до 5-6 раз в день накрывали, это был ад. Год уже без них.

Вера · Answer

@kato88, а сколько в вашем случае продлилось лечение?

Екатерина · Answer

@verasam полгода терапии, антидепрессант до сих пор пью, в августе поеду к врачу, попрошу продлить. Не хочу пока бросать их, тем более дозировка у меня мизерная.

Милана · Answer

@kato88, а у кого терапию проходили ? Онлайн ?

Комета · Answer

Что Вы предпринимаете для того, чтобы избавить себя от них?

Ирина · Answer

@ya.kometa, Спасибо❤️

Вера · Answer

@irinamsk, сочувствую вам, обнимаю!!

Вера · Answer

@ya.kometa, спасибо большое ! Попробую проанализировать

Панические атаки: как справиться?

Лучший комментарий

Комментарии