Девочки, кто дома спортом занимается, порекомендуйте ютуб/рутуб каналы с тренировками 🫶🏻

Очень нравится Маша Блинова, есть бесплатные тренировки на мобильность. У неё подход очень грамотный, позволяет не только подтянуть тело, но и избавиться от зажимов в теле, болей.

Хлоя Тинг супер! Еще World Class тоже на ютубе

Екатерина Усманова. У неё очень доступные цены на тренировки

Занимаюсь всегда по программе Убей жир

Там 9 тренировок

Первые три без инвентаря

С 4 гантели. Мне очень нравится. 8 и 9 самые сложные. Но если ни чем не занимались то и с первой будет ощутимо 😁

А потом вообще 🔥💪👍

Приложение Nike training, раньше занималась. Там очень много направлений

https://mom.life/post/66686ea57c9439046475ddef

Хлоя Тинг

У нее сайт и видео на ютубе

Лера Логунова и growingannanas

Послушаю