Нормы сна: опыт мам

Пример мой, сын был беспокойным по ночам (колики, зубы и пр.), отсюда плохо спал и не высыпал норму ночную. То днём он отсыпался, мог за раз по 2часа спать, и таких снов три в день например. У дочки колик не было, достаточно спокойна. Посчитала что спит за ночной 11-12часов. Отсюда спит мало, не больше часа, обычно 30-40 минут 3-4 раза. Последние дни режим стал меняться, и один сон стал длиннее и обычно 3 сна. Но раньше просыпается.

Со всеми соблюдала. Как только в режим попадаешь- укладывания 5-10 мин любым способом. Если нет режима, то истерики без дела, настроения нет и сны короткие и тревожные. Поэтому соблюдение времени это самое обязательное, особенно с маленькими. Берите самое минимальное, какое написано и от него начинайте идти в 5-10 мин

А в 3 месяца у всех патронаж? Я думала, он только в 1 месяц🤔

С первым сыном я была какой-то очень тревожной матерью и старалась соблюдать вб, даже отмечала время сна и вб в каком-то приложении, где он постоянно не высыпал норму сна за день, потому что вб было всегда больше нормы.

Он просыпался, я его кормила, меняла подгузник, немного сидела с ним, смотрела, что время уже как бы пора опять спать и пыталась уложить, часто он засыпал не сразу и с истериками, а потом с ними же опять просыпался. Если проснулся через 15 или 30 минут, я пыталась продлить сон, получалось не всегда.

Потом я заметила, что он раньше положенного возраста начал сбрасывать дневные сны и уже где-то в 11 месяцев перешел на один дневной сон - и ему было норм

Поэтому сейчас, со вторым сыном, я вообще ни на какие нормы не ориентируюсь! Не хочет спать - не спит, может подремать на груди минут 15. Если вижу, что позевает - укладываю. А так могу просто ходить с ним по квартире, он либо все разглядывает, либо засыпает.

Единственное ночью спим обязательно, никаких ночных гуляний.

Всегда соблюдала ВБ

Я считаю таблица верная, мне она со всеми детьми помогла.

В 3 мес не спать 3 часа это по-моему фантастика

У моей сейчас вб от полутора до двух с половиной, соблюдаю

Со старшей так же было

Если не укладывать, то сама не уснет, будет потом ругаться, надо помочь уснуть

Всегда ориентировалась на нормы по возрасту , но смотрела по ребенку тянет вб или нет , более менее какой то предсказуемый режим стал выстраиваться после 4 месяцев. При укладывании если не получилось , еще 15 мин погулять и пробовала снова и так до победного ) мне с режимом идеально, если не брать в расчет время болезней, бессонных ночей не было вообще

Пример мой, сын был беспокойным по ночам (колики, зубы и пр.), отсюда плохо спал и не высыпал норму ночную. То днём он отсыпался, мог за раз по 2часа спать, и таких снов три в день например. У дочки колик не было, достаточно спокойна. Посчитала что спит за ночной 11-12часов. Отсюда спит мало, не больше часа, обычно 30-40 минут 3-4 раза. Последние дни режим стал меняться, и один сон стал длиннее и обычно 3 сна. Но раньше просыпается.

сейчас даже если смотреть по нормам, то мой ребёнок давно уже бодрствует по 3 часа. ему нормально. в среднем 2.5, получается совпадает. а в 3.5 года старшие бодрствовали по 10-12 часов, не совпадает. они не спали днём уже)

Конечно нормы для всех разные , это всего лишь диапазон, смотрите сами по ребёнку какое для него комфортное вб

Не получилось уложить- пошли 15 мин ещё пободрствовали попробовали снова

одно скажу, что я никогда в период до года не укладывала детей долго, никогда! пару минут и ребёнок спит. на гв. не укачивала никого из них. просто вычисляла комфортное время бодрствования для них

Со всеми соблюдала. Как только в режим попадаешь- укладывания 5-10 мин любым способом. Если нет режима, то истерики без дела, настроения нет и сны короткие и тревожные. Поэтому соблюдение времени это самое обязательное, особенно с маленькими. Берите самое минимальное, какое написано и от него начинайте идти в 5-10 мин

ничего не соблюдала ни с кем из детей, но у меня все дети четко по режиму жили. и до сих пор. и всегда они у меня очень долго бодрствовали для своего возраста. просто наблюдала несколько дней какое комфортное вб для конкретного ребёнка, укладывала спать во время, когда ему хватит. истерик не было. потом когда замечала, что не укладывается, но чувствует себя, например, комфортно, спать не хочет, либо спит дольше обычного, то понимала, что переходит на другое количество снов. и так со всеми детьми. с 1.5-2 месяцев у младшего чёткий режим, у старших тоже режим примерно с 1.5 месяцев был

Всегда соблюдала, только с помощью соблюдения мы пришли к нормальным ночным снам и укладываниям без истерик. Но до года истеричное засыпание по 2-3 часа всегда было сигналом о начале скачка развития, всегда по таблице сходилось

Да , обязательно, дочь до сих пор так

Так удобно всем и ей , нет перегулов , истерик , слез , легла и уснула . Да и подстраивать свои дела , куда удобнее , когда знаешь , во сколько будет сон и во сколько она встанет .

3 м 22 дня. ВБ 1.40-2. Иногда конечно долго укладываю и 2.30-3.00 выходит, но это уже жёсткий перегул

Я вообще никогда не соблюдала и щас не соблюдаю все эти табличные нормы, вижу, что спать хочет - идем спать, все 😁

Когда был около возраста вашего ребенка - вообще мог уснуть во время кормления грудью, ну и я вместе с ним лежала заодно

Стараемся соблюдать вб не больше 2,5 часов, он сам просит спать когда больше двух часов прошло вб