Мне помогло. Я не паниковала во время родов. И оба раза без разрывов и быстро. Конечно все индивидуально. Во время родов всякое бывает. Но, все же хорошо, когда ты вооружен знаниями, и знаешь когда как реагировать. Однозначно советую.

Я ходила, много информации лично для себя получила, что-то новое узнала, что-то подтвердила для себя. Также можно задать все интересующие вопросы уже профессионалам, считаю это большой плюс

я ходила на курсы, честно, не особо понравилось) всю эту информацию можно узнать с открытых источников

Я ходила. Не могу сказать, что прям пригодилось, советы дельные были, но все это можно вычитать в книжках

Подготовка всегда важна. Очень много информации получите

С сыном ходила, отлично подготовили

Занятия помогают подготовиться к родам как физически, так и морально

Я проводила подготовку к родам. Очень много работы со страхами и настроем. А дальше уже технические моменты. Думаю, что эффективно: сама троих легко родила, и после моих курсов была масса отличных отзывов) правда, пока я отдыхаю, так что это не реклама) просто хорошая подготовка офигенно важна!

Изучите «Дыхание по Кобаса» в ютубе. И все, больше вам ничего не пригодится в родах 🙌🏻