Девочки, как выйти из грустного состояния? Постоянно недовольна жизнью
Девочки , знаете бывают такие люди, которые всегда позитивные , а бывают наоборот , которые вечно всем не довольны. Вот это я . Вчера гуляем с мужем и дочкой в лесу , болтаем , все классно , а мне так грустно . При этом мозгом я понимаю , что все круто , а настроение грустное . И так часто . И в целом по жизни . Раньше я вроде нормальная была 😅. Девочки как выходить из этих состояний страдальческих . Может у кого то так же , как справляетесь ?
И такое ощущение что каждый раз я нахожу себе какую то длинную проблему и фокусируюсь очень на ней , и она не решается и все кажется плохо в жизни .
Маринк·
Мама сына (1 год)
О, мой муж такой. Всегда все плохо у него и найдет повод погрустить
Катя·
Мама сына (3 года)
Антидепрессанты
Катя·
Мама сына (3 года)
Кпт
Настя··
Мама дочки (8 лет)
Это что
Дарья·
Мама двоих (младенец)
У вот вот у меня так в последнее время, но я понимаю, что это декрет. Когда я работаю, отвлечена от постоянных мыслей о детях, перерыв без ора и соплей, для меня мир играет другими красками.
Тоже уже устала быть «Гринчем».
Вот пошла заниматься по выходным йогой, думаю что нужно возвращать встречи с подругами. Ищу свое увлечение.
Надеюсь, получится это преодолеть🤪
Наталия·
Мама двоих (младенец)
Найти дело, от которого получаете удовольствие. Начать делать приятные вещи для себя.
Anna·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Ой, у меня есть пара знакомых "стонот" у которых "вечно все херово и вокруг вечная херня происходит (либо у которых все 💩 а я ⭐))) и тп" и главное же я, глядя на них отмечаю для себя, что сама лет 12-15 назад была такая (будучи с первым мужем))))
Но мне помогли тренинги, позитивное мышление. Понятно, что это произошло не в одночасье, а пару лет трансформировалось. Но сейчас я отдаю себе отчёт моей реакции на происходящее и о том что и как я говорю (и думаю).
Бывает, конечно, иногда накатывает (но это больше похоже на какие-то астено-дерпрессивные состояния - тогда я надеваю наушники, включаю весёлую для себя музыку и иду гулять - по типо кардио тренировки на свежем воздухе, либо медитацию слушаю. Хорошо бы в спорт зал начать ходить, но что то пока откладываю))))
Настя··
Мама дочки (8 лет)
Я никому не жалуюсь , я обычно в нормальном настроении с людьми , я грустная сама с собой
Anna··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
я не про Вас конкретно писала. Просто у Вас "...а бывают наоборот, которые вечно всем недовольны..."